あすけん

Chicken breast and cheese recipes ささみ×チーズレシピ

【8/21 夕食】やわらか鶏ささみのピカタ　他

2024.08.21

Soba salad recipes そばサラダレシピ

血管の老化（動脈硬化）を予防する！糖尿病内科看護師が必ず買ってるおすすめ食材10選～あすけんを使った食事管理術～

2024.07.20

Avocado cream cheese recipes アボカド×クリームチーズレシピ

【5/28 夕食】アボカドとトマトの塩昆布サラダ　他

2024.05.28

Pea sprouts bacon dishes 豆苗×ベーコンレシピ

豚肉と豆苗のさっと煮　他

2024.04.30

Egg Salad 卵サラダ

【4/24夕食】おからのマヨネーズサラダ　他

2024.04.24

Egg Salad 卵サラダ

【4/13 朝食】ゆで卵とブロッコリーのサラダ　他

2024.04.12

Shrimp broccoli recipes えび×ブロッコリーレシピ

【3/10 夕食】ブロッコリーえびマヨ他

2024.03.10

Avocado cheese recipes アボカド×チーズレシピ

【夕食】アボカドグラタン（糖質4.4g/238kcal） 他

2023.11.01

Diet soups recipes ダイエットスープレシピ

【朝食】鶏肉と小松菜のごまみそ和え（糖質2.1g/48kcal）他

2023.10.28

Burdock root salads ごぼうサラダ

【夕食】ごぼうとひじきのマヨサラダ（糖質3g/41kcal）他

2023.10.15

Diet soups recipes ダイエットスープレシピ

【夕食】ほうれん草とツナのごまみそ和え（糖質4.7g/109kcal）他

2023.10.14

Bean sprouts ham cucumber recipes もやし×ハム×きゅうり

【夕食】もやしの中華風サラダ（糖質5.7g/113kcal）他

2023.09.18