【8/21 夕食】やわらか鶏ささみのピカタ　他

【8/21 夕食】やわらか鶏ささみのピカタ　他

#あすけん

【8/21 夕食の糖質
17g / 872kcal 】

◯やわらか鶏ささみのピカタ
（糖質3g/122kcal）

◯マヨ卵詰めピーマン焼き
（糖質1.7g/88kcal）

◯豆苗とツナの和風サラダ
（糖質1.5g/74kcal）

ご馳走様です！