【4/24夕食】おからのマヨネーズサラダ 他

#あすけん
#ダイエット

【4/24夕食の糖質20.4g / 945kcal 】

◯おからのマヨネーズサラダ
(糖質3.4g/158kcal)

◯ブロッコリーとゆで卵のカレーマヨグラタン
(糖質1.9g/119kcal)

◯ツナ缶+マヨ
(糖質0.3g/210kcal)

ご馳走様です!

#あすけん#糖質制限#ゆで卵#ゆで卵名人 #糖質制限 #ダイエット #減量 #糖質オフ#キャベツ#レコーディング#血糖値

1 Comment

  1. ご視聴いただきありがとうございます! ◯普段は糖質オフのメニューご紹介 【ショート動画】 ◯週末はダイエット、糖質等に関するお話【ロング動画】 を投稿予定です。 ※現在不定期投稿中です🙇 よろしくお願いします! …もし良かったらチャンネル登録と高評価頂けたら幸いです🙇