【-25kg痩せ】卵のバリエーション広がるから一回だけでも試してみて欲しい😂 #ダイエット #shorts #25キロ痩せ

レシピ↓
■材料
★食材
卵 4個
海苔 4枚
大葉 4枚
ネギトロ 50-60g(目分量)
千切りきゅうり 1/2本
ごま 適量

★調味ダレ
醤油 大さじ２
みりん 大さじ１
めんつゆ 小さじ２
ごま油 小さじ１
生ニンニク 小さじ１

■作り方
１.卵はあらかじめ凍らせておき、水で戻して解凍します
2.黄身と白身を分け、黄身を器に入れたら器に調味ダレを入れてよく混ぜます
3.よく混ざったらラップでタレの落とし蓋をして3時間ほど冷凍して寝かせます
４.器を取り出し、皿にのり、大葉、ネギトロ、千切りきゅうり、漬けの黄身の順に載せていき最後にごまをかけて完成！

■ポイント
・卵の黄身がこぼれず食べやすいです👍
・ご飯を使わないことで低糖質なので見た目より太りにくいです✨

■感想
・半熟卵でもない初めての食感だと思いますので１度だけでもお試しいただくことをお勧めします😉
・卵のヒントは”ぼんご”っていうおにぎり屋さんを参考にしています！一度でいいから本物の味を試しに行ってみたいです😎

動画・説明文をチェックしていただきありがとうございます✨
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