Tofu egg rice bowls 豆腐の卵とじレシピ レンジで簡単【タッパーだし巻き卵】洗い物なし!お吸い物の素を混ぜてチンするだけで美味しい!時短でプルプル卵焼き♪【ズボラ飯・節約おかず・作り置き】2025.11.22