【夏料理】サバ缶とゴーヤの豆腐炒めミョウガ和え【作り方・レシピ】酒好き釣り好きゴーヤ好きの魚海藻でゴーヤ料理③【健啖隊ネット隊員】y.katsu
[音楽] はいえー用意しますのはねまず小屋根妙か ね サバ缶 東武ねっ東九番丁ぐらいですねそれと 醤油これだけですさあそれでは行ってみ ましょう まずねこれは鯖江ていきましょう ね 持って ています えっ うんうん me [音楽] 4日 1 [音楽] アルファ [音楽] 入ってましたらねええ [拍手] フライパンに人に水を入れまして お腹に先ほどの投薬 を入れまして 独り立ちさせていきます はい a photo してね1分くらい しましたらマジ求めまして zard 方に上げてきまーす goo 背景サイズねプライバー ネイタルく薄すぎましたらば これによりファイル 読めます ん 簡単に叔父はせましたらば おや を八尾市 [音楽] [音楽] 食べますすー [音楽] me ade jo ban rarejob し いよねえ弱火にしまして ほど下がっ rar が入れまして [音楽] しながらねー 極めて炒めていきます ええええええ そのままでも食べられるからね 性別 たりため必要ないね サバタムいいところですよね こういう感じで仕事ねっ レッツ星中火にしまして [音楽] を上げていきます そしてはねぇ 本当はねぇ ボブ 東北で批判長文を言えたらねぇ イオちょっと強火にしまして 豆腐を抉られた 固めてくるぞ すーten はいレポーサーバ間の差板の方にもね ちょっと味がついてるんですけれども ねそういうそういうで好みでっ を見ています 農家がターゲットですけどね名文流で好み で入れてくださいん そしたらで初よ気にしまして [音楽] 栄養豊富で見た目ていきましょう [音楽] そうだねええ だいたいね2分くらい停めましたらね メニューみまーす でさらに良い もうを入れていきましょう [音楽] なくですねええ [音楽] 上にん 木ほどの量が入っ 洋画をかけていきますラパラパラー えっ 美味そうだねー はいできあがりでぇす はい大谷のサバ缶オープ炒め みょうが生えの完成デー ますをに出来ましたそれではね早速 寝てみましょう まずねえ もの おや を選んでいただきます [音楽] うううううっっ [音楽] ああああ防衛の音に神とねこの鯖管の音 独特のこの鯖の組 俺にミョウガが加わると美味しいねぇ いやここでもビールでしょ ねぇ ん [音楽] オーガがねまた良いアクセントになってて いいですいかがでしょうか [音楽] [音楽]
ゴーヤが好きで好きで家庭栽培でゴーヤを沢山育て、
冷凍庫が保存ゴーヤでいっぱいです。
簡単に直ぐに、美味しく作れて 酒の肴にもピッタシの
釣り好きですので魚海藻を使ったゴーヤ料理の紹介です。
今回はサバ缶を使ったゴーヤ料理です。
サバ缶とゴーヤを豆腐をつなぎに整えミョウガ和えで
サッパリと仕上げました。
豚肉でのチャンプルーに飽きたら是非お試しを。
音楽提供：DOVA-SYNDROME、YouTube ML
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1件のコメント
こんばんは！隊長にも報告しようと思っていたのですが、嫁と伊豆半島で釣りしたら、ウツボばかり釣れます。ウツボを美味しいターゲットにしてくれれば。食物連鎖で色々な魚種が増えるのではないかと思いました。ウツボは、適切な調理すれば非常に美味しい魚ですが、なんせ、グロテスクで食欲失せます。バスもしかりですが、未利用魚を美味しく価値ある物にできれば流行りのSDGs貢献にもなりますね。ウツボ、イスズミ、ボラ、ベラ、みんなが嫌う魚の価値を高めてあげてほしいです。私はなんでも、揚げて三杯酢で処理したら美味いと思います。見た目もわからないし😎宜しくお願いします。