【材料1つ】玉ねぎ丸ごとレンジでチンするだけ!とろとろ新玉まるごとスープ

    「いつもカップスープやカップみそ汁でマンネリ…」
    玉ねぎ1個をレンジにかけるだけ!
    9分で作れる、とろとろ新玉まるごとスープをご紹介します♪

    ▼迷った時はこれ!失敗なしの殿堂入りはコチラ👑

    ▼パパっと作れる時短な簡単デザート🍰

    【ズボラポイント】
    ✅食材は玉ねぎ1個だけ!新玉ねぎの季節に特におすすめ
    ✅火を使わずレンジ9分で完成
    ✅切り込みを入れてチンするだけ、難しい工程なし

    【材料】(1人分)
    ・新玉ねぎ 1個
    ・コンソメ顆粒 小さじ1/2
    ・水 50ml
    ・ピザ用チーズ 適量
    あれば彩りにパセリ

    【作り方】
    ①玉ねぎのヘタを落として皮をむく
    ②上から2/3のところまで6等分に切り込みを入れる(底の芯は残す)
    ③深めのスープカップに玉ねぎを丸ごと入れ、コンソメ・水を加える
    ④ふんわりラップをして600W 8分加熱する
    ⑤一旦取り出してラップを開け、ピザ用チーズを適量のせる
    ⑥再びラップをして600W 1分加熱したら完成!

    😋普通の玉ねぎでも作れますが、新玉の季節は甘みが増して特においしいです♪

    【注意点】
    ⚠️お使いのレンジによって加熱具合が異なることがあるので【加熱の目安】を参考に調整して下さい
    ⚠️加熱後はお皿がとても熱くなっているので取り出す際に注意してください
    ⚠️ラップを開けるときは湯気でやけどしないよう気をつけてください

    【ズボラ管理栄養士の愛用グッズ】PR
    軽量キッチンバサミ(下村工業 燕三条製)
    Amazon:https://amzn.to/4b9e5Gd
    楽天:https://a.r10.to/hXsizm

    本格キッチンバサミ(SAVAQ)
    Amazon:https://amzn.to/4bis6BH
    楽天:https://a.r10.to/hg81NV

    #新玉ねぎ #玉ねぎレシピ #レンジ料理 #時短レシピ #簡単スープ #ズボラ飯 #一人暮らし飯 #節約レシピ #おうちごはん #レンチン料理

    3件のコメント

    1. なるほど、「たまトロスープ」🎉
      水分多い新玉ねぎがカギですね😊
      簡単、楽チンはもちろん、ビタミンCもとれてナイスナイスで😊🎉
      忙しい朝にも、飲んだ後のしめにも良さそう😊😊