Canned mackerel recipes 「さば缶」(水煮)レシピ 炊飯器で爆痩せ‼︎〜サバ缶丸ごと塩昆布ご飯〜#ダイエット#ダイエットレシピ#炊飯器レシピ#時短レシピ#ほったらかし飯2024.10.14