【簡単オクラレシピ】ご飯が止まらない!やみつきになる美味しさ!ツナ炒め

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■食材(2人前)

・オクラ  2pc
・ツナ缶  1缶
・にんにく 1片

■味付け

・鶏ガラ  小さじ半
・砂糖   小さじ半
・しょうゆ 小さじ1
・味ポン  小さじ1
・豆板醤  小さじ2

■焼くとき

・ごま油  大さじ1

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愛用の調理器具
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・いつも使ってる鶏ガラ
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・よく使うオイスターソース
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#家庭料理
#オクラレシピ
#中華料理

11件のコメント

  1. いやあ~〜〜〜ん、またまた、ご飯止まらにゃいヤツ〜〜〜〜〜😵‍💫ビール🍺も、止まらにゃいヤツ〜〜〜〜〜🤤早速作って見ま〜〜〜す💪何時も有難うございます🙇🙇🙇🙇🙇

  2. こんにちはてんさん。今回は、おくら。うちでは、豚🐷と巻いて食べる、もしくは輪切りして、めんつゆその上から、鰹節を乗せて食べる。でも、ツナといためて食べても美味しいそう。あと、このねばねばが貯まんないんだよねぇ~

  3. こんにちは❕

    ナイスタイミングて
    今日オクラ頂いたので、晩御飯に作りますね😊
    美味しそう~😋✨

  4. 面取りが面倒で
    切り落としていました😢
    ピーラーとは
    素晴らしい発想です
    オクラじゃんじゃん使います!

  5. こんばんは〜。
    テンさんお久しぶりにコメントします😊
    毎日あついでさけど大丈夫ですか?

    ちゃんとテンさんのお料理は作ってますよー。
    ほんと簡単で美味しくいただいてます🤗
    大助かり〜♪♪
    いつもありがとうございます。

  6. オクラ無駄なく食べていいですね👍オクラはスライスして生で食べるだけでした😅茹でたオクラはあまり好きではありません。でもこれなら行けそう作って見ます☝️