【簡単オクラレシピ】ご飯が止まらない!やみつきになる美味しさ!ツナ炒め
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■食材(2人前)
・オクラ 2pc
・ツナ缶 1缶
・にんにく 1片
■味付け
・鶏ガラ 小さじ半
・砂糖 小さじ半
・しょうゆ 小さじ1
・味ポン 小さじ1
・豆板醤 小さじ2
■焼くとき
・ごま油 大さじ1
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愛用の調理器具
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よく使う調味料(どれもスーパーで手に入りやすいです!!)
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・いつも使ってる鶏ガラ
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・よく使うオイスターソース
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11件のコメント
いやあ~〜〜〜ん、またまた、ご飯止まらにゃいヤツ〜〜〜〜〜😵💫ビール🍺も、止まらにゃいヤツ〜〜〜〜〜🤤早速作って見ま〜〜〜す💪何時も有難うございます🙇🙇🙇🙇🙇
こんにちはてんさん。今回は、おくら。うちでは、豚🐷と巻いて食べる、もしくは輪切りして、めんつゆその上から、鰹節を乗せて食べる。でも、ツナといためて食べても美味しいそう。あと、このねばねばが貯まんないんだよねぇ~
こんにちは❕
ナイスタイミングて
今日オクラ頂いたので、晩御飯に作りますね😊
美味しそう~😋✨
面取りが面倒で
切り落としていました😢
ピーラーとは
素晴らしい発想です
オクラじゃんじゃん使います!
こんばんは〜。
テンさんお久しぶりにコメントします😊
毎日あついでさけど大丈夫ですか?
ちゃんとテンさんのお料理は作ってますよー。
ほんと簡単で美味しくいただいてます🤗
大助かり〜♪♪
いつもありがとうございます。
オクラ無駄なく食べていいですね👍オクラはスライスして生で食べるだけでした😅茹でたオクラはあまり好きではありません。でもこれなら行けそう作って見ます☝️
美味しいそう❤是非、作ります🙆♀️
作りました!美味しかったです。
ありがとうございました😊
最後に、材料、味付け分量貼り付けたすかります。
オクラ大好きで早速つくります。
ツナ缶は結構つかえます
私はおくら大好き🍀😌🍀つかえます頑張ります
おお!おくらのレシピ数あれど、ピーラーを使った人は初めて見ました👀