電子レンジで簡単!夏野菜のヘルシーおかず4品|デパ地下お惣菜風|DELI風おかず|特別な日やおもてなしにも🙆‍♀️

《材料》
★レモンとズッキーニのマリネサラダ(0:22)

レモン     1個
ズッキーニ   1本
らっきょう酢  大さじ2
オリーブオイル 大さじ1〜2
砂糖      小さじ1
塩       少々
黒コショウ   少々

★玉ねぎとマッシュルームのサラダ(1:33)

玉ねぎ       小さめ1個(大きめなら1/2個)
白マッシュルーム  4個
ツナ缶(オイル漬け) 1個
オリーブオイル   小さじ2
黒コショウ     少々

★夏野菜のラタトゥイユ風(2:20)

ナス       大きめ1本
玉ねぎ      1/4個
ピーマン     1個
茶マッシュルーム 2〜3個

オリーブオイル(ナス用) 小さじ1〜2
オリーブオイル(マッシュルーム用) 小さじ1

ケチャップ 大さじ2
醤油    小さじ1/2〜1
砂糖    小さじ1/2〜1
コンソメ  小さじ1/3〜1/2

★夏野菜のジェノベーゼサラダ(3:50)

ズッキーニ    1本
ミニトマト    5〜6個
冷凍ブロッコリー 4個
生バジル     1束
オリーブオイル  大さじ1〜2
粉チーズ     大さじ1
塩        少々

1件のコメント

  1. レモンとズッキーニサラダ大好き!
    いつも使ってらっしゃるタッパーはAmazonに売ってありますか?