電子レンジで簡単!夏野菜のヘルシーおかず4品|デパ地下お惣菜風|DELI風おかず|特別な日やおもてなしにも🙆‍♀️

    《材料》
    ★レモンとズッキーニのマリネサラダ(0:22)

    レモン     1個
    ズッキーニ   1本
    らっきょう酢  大さじ2
    オリーブオイル 大さじ1〜2
    砂糖      小さじ1
    塩       少々
    黒コショウ   少々

    ★玉ねぎとマッシュルームのサラダ(1:33)

    玉ねぎ       小さめ1個(大きめなら1/2個)
    白マッシュルーム  4個
    ツナ缶(オイル漬け) 1個
    オリーブオイル   小さじ2
    黒コショウ     少々

    ★夏野菜のラタトゥイユ風(2:20)

    ナス       大きめ1本
    玉ねぎ      1/4個
    ピーマン     1個
    茶マッシュルーム 2〜3個

    オリーブオイル(ナス用) 小さじ1〜2
    オリーブオイル(マッシュルーム用) 小さじ1

    ケチャップ 大さじ2
    醤油    小さじ1/2〜1
    砂糖    小さじ1/2〜1
    コンソメ  小さじ1/3〜1/2

    ★夏野菜のジェノベーゼサラダ(3:50)

    ズッキーニ    1本
    ミニトマト    5〜6個
    冷凍ブロッコリー 4個
    生バジル     1束
    オリーブオイル  大さじ1〜2
    粉チーズ     大さじ1
    塩        少々

    1件のコメント

    1. レモンとズッキーニサラダ大好き!
      いつも使ってらっしゃるタッパーはAmazonに売ってありますか?