【保存数1万超レシピ】【飲める鶏胸ユッケ】 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #低脂質レシピ #鶏胸肉レシピ Yukke recipes ユッケ ユッケレシピ ユッケ風水晶鶏ささみで簡単おつまみ副菜にも
@10min_diet on 2023.10.21 11:14 《 材料 》 ・鶏胸肉 1枚・片栗粉 大さじ○ 長ネギ 1/3本（みじん切り）○ 砂糖 小さじ2○ 酒 小さじ1○ 醤油 小さじ2○ しょうがすりおろし 3cm○ にんにくすりおろし 3cm○ 豆板醤 ５cm○ ごま 好きなだけ 《 作り方 》 ①鶏胸肉は皮と脂をとり 繊維を断ち切るようにぶすぶすする →縦半分に分けたあと、斜めに削ぎ切り（動画参照にしてね）② ①に片栗粉を薄くまぶし、沸騰したお湯に一枚ずつ入れる③浮いてきたら氷水にあげるて締める④冷ましている間にタレを作る！全部合わせる！以上！⑤たれに水気を切った③を入れて和える⑥器に盛り付けて完成！卵乗せても美味しいよ（♡）
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《 材料 》
・鶏胸肉 1枚
・片栗粉 大さじ
○ 長ネギ 1/3本（みじん切り）
○ 砂糖 小さじ2
○ 酒 小さじ1
○ 醤油 小さじ2
○ しょうがすりおろし 3cm
○ にんにくすりおろし 3cm
○ 豆板醤 ５cm
○ ごま 好きなだけ
《 作り方 》
①鶏胸肉は皮と脂をとり 繊維を断ち切るようにぶすぶすする
→縦半分に分けたあと、斜めに削ぎ切り（動画参照にしてね）
② ①に片栗粉を薄くまぶし、沸騰したお湯に一枚ずつ入れる
③浮いてきたら氷水にあげるて締める
④冷ましている間にタレを作る！全部合わせる！以上！
⑤たれに水気を切った③を入れて和える
⑥器に盛り付けて完成！卵乗せても美味しいよ（♡）