【オートミール】美味しすぎるお好み焼き！！｜小麦・乳製品・卵不使用｜ヘルシーレシピ｜ビーガンレシピ
今日は美味しすぎるオートミールお好み焼きの作り方を紹介します♡
小麦・卵・乳製品を一切使わない
お好み焼きになっています！
野菜たっぷりで罪悪感なく食べられるのでおすすめです！
【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】
https://www.youtube.com/channel/UCFH1xvO6S_5HQXOYk9BIRWA
【レシピ】
✴︎オーツ麦 大さじ７
✴︎大きいキャベツ １/４個
✴︎人参 １本
✴︎昆布だし ５グラム
✴︎山芋 ３００グラム
✴︎油 大さじ１くらい
【トッピング】
✴︎お好みソース
✴︎マヨネーズ
✴︎青のり
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方
★オートミール３種類
★グラノーラ
★オートミールチョコボール
★グラノーラバー
★オートミールパンケーキ
★オートミールチョコバー
★オートミールバナナケーキ
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！
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質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
【インスタグラム】
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【Music】
Epidemic sound
36件のコメント
概要欄のレシピ大きいキャベツ14個になってますよ！
美味しそうです😋作ってみます！
いつも楽しく見てます❣️とても参考になります。日本におられる間に、おからパウダーを使ったレシピを教えていただきたいです(๑･̑◡･̑๑)よろしくお願いします。
オートミールでお好み焼き知りたかったので嬉しいです！！ありがとうございます🥰🥰
しょっぱい系のオートミールレシピ待ってました！！！ありがとございます🥺🤍
これはいいなー
全ての材料が今うちにあります♡作らなきゃ♪
ももさんこんにちは😌
オートミールでお好み焼きは斬新です！（笑）ぜひ試してみます❤
お好み焼きって太るイメージですが、これはヘルシーそうなのでいいですね！かたいチョコレートの動画も待ってます！✴️
キャベツたっぷりで美味しそうですね😋momoさんのアイデア凄い⤴️⤴️
MOMO さんのオートミールレシピ本当に本当に美味しいです！！！
お好み焼き！！すごい美味しそうです♪♪明日作ろうかな！！
お好み焼きというより、ガレット？キッシュっぽいですね！
お好み焼き！食べやすそうだし材料も手頃だしソース味をたまには食べたいし！凄いいいレシピだと思います！素晴らしい！
とても美味しそうですね♪
作ってみます！！
私は豆乳が合わなくて、それに代わるものってないでしょう？教えてください。
いつも、楽しみにしています‼️お好み焼き今度やってみます！リクエストがありまして、今度はビーガンたこ焼きの作り方、できれば動画アップお願いします🙏❤️😊
YOGAチャンネルあるのしらなかったぁー。登録しました‼️英語レッスンもあるといーなー❤️毎日レシピありがとうございます‼
美味しそ〜!!お腹すいてきちゃった(*ﾉωﾉ)
野菜たっぷりでとってもいいですねっ✨✨
簡単にできそうなのでチャレンジしてみます〜💐
超美味しそう😋
甘くない（塩味の）オートミール レシピがたくさん知りたいです😃
甘い食事がどうも苦手で…💦
粉ものはオートミールで代用出来そうですね！ ギルトフリーなのがウレシイ! savoryマフィンやパウンドケーキもお願いします😉
山芋がアレルギーなんですけど、そのかわりになるものとかってありますか？
そのアイデア頂きます！今日のランチに作ってみます(^^)
お好み焼きがオーツ麦でできるなら、チヂミとかタコ焼きにも応用できるかな。(^^)粉物系好きだけど、罪悪感があったんです。これなら少し減りそうです。レシピのシェアいつもありがとうございます😊
今日のランチに作ってみます😍お好みソースプレミアム使ってます😋普通のお好みソースより美味しい気がします♪
美味しそう！作る！
いつも包丁の使い方や、食材の扱い方が美しいと思います。お料理が苦手ですが、とても参考になります。
お菓子系もすきですが、こうゆうのもめっちゃ嬉しいです😆💛ありがとうございます😊💖🌿
山芋がないので代わりに卵を使いました。すごく美味しかったです👍
マジで美味しそう
なかやまきんにくんのやつだ！
ヘルシー！試してみます😊
これはいい‼︎ いつもおからパウダーを使ってましたが、オートミール是非試したいです💕
海外だと山芋がなかなか見つからないのですが、代用できるものご存知ですか？
オートミールは、何時もそのまんま、使っていたので粉に始めて挑戦しました。今日の朝ご飯にして今食べている所です。美味しいです。大変参考になりました。また作ります。有難う御座います。
2020年５月17日（日曜）❤️❤️❤️
山芋がツナギなんですね
おからで作ってましたが、美味しくなくて…
今日、オートミールで作ってみよ〜
お好み焼きを、作ってみました。
山芋は、少しだけ多く入れてふわふわで、凄く美味しかったです😆
昆布出汁はどちらのものですか？
とっても美味しそうです🥰💕
絶対に作ります💕✨
こんにちは！オーストリアに住んでるのですが、ドイツ在住と伺いました、山芋ドイツに売ってますか？