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  1. <材料>
    ★ご飯 120g
    ★トマトジュース 200ml
    ★ツナ缶 1缶
    ★えのき
    ★コンソメ 小さじ1
    ・チーズ 20g(お好みで)
    ・バジル 適量(なくても○)

    ※ツナは水煮缶、トマトジュースは無添加を使いました♪

    <作り方>
    ①★を耐熱容器に入れる
    ②チーズをかけて、ラップをしてレンジで600w約5分加熱する
    ※加熱足りなければ足してください🌿‬
    ③混ぜてバジルかけたら完成✨