【ダブル調理】栄養たっぷりヘルシー献立☆よだれ鶏ときのこあん

【ダブル調理】栄養たっぷりヘルシー献立☆よだれ鶏ときのこあん

♥きのこあん↓
ヘルシオ公式レシピ
【2人分】
好みのきのこ(えのきだけ、しめじなど適当な大きさに切る)100g

【調味料】
しょうゆ、みりん各大さじ1【おくさんはみりん➡酒にしました】(字幕ややこしくなっててごめんなさい)
片栗粉　小さじ2
水　　　大さじ3

♥よだれ鶏↓
むね肉を加熱OKの袋に入れて空気が入らないように密封する
→お湯にどぼん
→蒸し器みたいなの上に乗せて
低温調理63度で1時間放置

♥よだれ鶏のトマトだれ　
は適当すぎたのでレシピがないですが↓
トマトを角切りにして、ごま油、鶏がらスープの素パラり、醤油、すし酢、で味付けしました！

-おくさんnote-
毎週金曜に更新予定です♥
ショート動画は不定期で更新します❤️

↓おくさんオススメの商品↓
2021年9月発売
■【amazon】SHARP ヘルシオ ホットクックKN-HW24G-W【ホワイト】【大型サイズ】
https://amzn.to/3EFBT1m
【赤もあるよー】

■【amazon】SHARP ヘルシオ ホットクックKN-HW16G-W【ホワイト】【中型サイズ】
https://amzn.to/3nXwrQM
【黒もあるよー】

■【amazon】SHARP ヘルシオ ホットクックKN-HW10G-W【ホワイト】【小型サイズ】
https://amzn.to/3mIghvh
【黒もあるよー】

■【amazon】最新2021年モデル　ヘルシオオーブン AX-XA20
https://amzn.to/3e1RaP1

■2020年モデル　ヘルシオオーブン AX-XA10【おくさん使用】
https://amzn.to/3x6XtrC

■バイタミックス　おくさんのはTNC5200白
https://amzn.to/3l8dfyh

■BRUNO　ホットプレート（グランデサイズ）
https://amzn.to/3jWVdzy

■黒瀬スパイス（これがないともう色々と無理）
https://amzn.to/3jDYtzX

■クッキングペーパー
https://amzn.to/3AhYlfi

めにゅ～
00:00　オープニング
0:31　きのこあん
3:28　よだれ鶏
5:10　エンディング

　
インスタとTwitterのフォローお願いします♥
■Twitter　（毎日ウォーキングはじめました）
Tweets by okusannote

■instagram
https://www.instagram.com/okusannote

■チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UC3-0Z0Wrf9Sv5BxKvUaJXRQ?sub_confirmation=1

音楽はこちらを使わせていただいています😊

フリーBGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

#ホットクック　#ヘルシオ　#ヘルシー献立　#ダブル調理　#栄養たっぷり　#きのこ　#あんかけ　 #豆腐