@生活習慣改革ラボ on 2025.05.27 12:12 いつも動画を見てくださりありがとうございます！💖 皆さんの食生活の参考になれば嬉しいです✨ 感想や質問など、気軽にコメントで教えてくださいね！💬 全部見てます😊
@古部マキ on 2025.05.27 16:30 ５℃以下の水出し緑茶は免疫力向上させる成分が増える(最初から冷水でやらないとダメよ)+カフェイン分解する成分が抽出される(カフェインは出てこない)とのこと(医者から聞いた)
@あやちゃんと世界一の母 on 2025.05.28 08:26 毎日、なめこの味噌汁朝飲んでるよー❤しじみ飲みたいけど高いもん😢キャベツ食べると少し便秘気味になっちゃう😢水雲は、安い時にサラダにして食べる🎉
16件のコメント
いつも動画を見てくださりありがとうございます！💖
皆さんの食生活の参考になれば嬉しいです✨
感想や質問など、気軽にコメントで教えてくださいね！💬 全部見てます😊
きのこ類、モズク、キャベツ、紫キャベツ、緑茶、シジミ
興味深い情報、本当にありがとうございます。
全部好きなので良かった🥰
腎臓に良い食べ物も教えて下さい！
全てよく取り入れてる食材です 👍
昔､肝炎をやったのでとても参考になります。
５℃以下の水出し緑茶は免疫力向上させる成分が増える(最初から冷水でやらないとダメよ)
+カフェイン分解する成分が抽出される(カフェインは出てこない)
とのこと(医者から聞いた)
きのこ類もずく沖縄緑茶キャベツ紫シジミ冷凍ありがとうございます。❤
キャベツとメカブは毎朝。きのこ🍄🟫やモズクを週4,5はキツイ。さて、このBGM耳👂タコ🐙だが、何という曲ですか？
音楽うるさくてストレス感じる
緑茶は食後30分以内に飲むと効果的。
でも確か鉄分の吸収を阻害するんですよね。悩ましい…
毎日、なめこの味噌汁朝飲んでるよー❤しじみ飲みたいけど高いもん😢キャベツ食べると少し便秘気味になっちゃう😢水雲は、安い時にサラダにして食べる🎉
どうして冷凍保存するとオルニチンが８倍になるの？
肝臓のため
🔴きのこ いろんな種類 週5
🔴もずく 冷凍保存 週4
🔴キャベツ 紫3倍 生 酵素
🔴緑茶 1日3倍 水だし緑茶ら
🔴しじみ冷凍保存 週
昔からしじみの味噌汁は肝臓にいいと言われてましたけど
しじみは鉄分が多いので、実際は肝臓にとって負担なんです
甘さ控えています！
あーほぼ食べれないや。カップ麺、ピザまん、からあげクンとかしか食べれない。いっそ事故とかで一瞬で死ねないかな・・・