おろし豚ナス🍆#ダイエットレシピ

おろし豚ナス🍆#ダイエットレシピ

ナスは焼いたり揚げたりしなくても
レンチンでとろとろに美味しできるよっ🥹✌🏻さっぱりおろしダレが最高です~💓

📌おろし豚ナス

🛒《材料（1人分）》
・ナス　3本
・豚しゃぶ肉　5枚
・小ネギ

🥣おろしダレ
・ポン酢　大さじ2
・ごま油　小さじ1
・大根おろしチューブ　大さじ4

👩🏻‍🍳《作り方》
①ナスをフォークで刺してラップで包む→レンチン600w5分
②氷水に浸けておく（粗熱取り）
③お肉に酒をかけてふんわりラップ→レンチン600w3分
④ほぐしたナスとお肉におろしダレをかけて最後に小ネギをトッピングして完成~✨

みなさま今日もお疲れ様でした~💓
忘れないように保存してねっ