[低糖質]鶏がら味噌バター豚バラ豆腐チゲはお疲れ回復！Low carb Tofu pot
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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・豆腐チゲ・味噌バター】
少量の豚バラでも旨味が一杯に沁み渡る、残業日のスタメン味噌バター豆腐チゲ！麺もお米も、皆仲良く美味しくマッチ(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/pork-belly-bean-curd/
【材料 2人分】
・豚バラ肉 100g
・絹豆腐 1丁
・小葱 1/6袋分
・塩 軽く4ふり
・有塩バター 15g
・味噌 小さじ2
・料理酒 小さじ2
・すりごま 小さじ2
・おろし大蒜 小さじ0.5
・鶏ガラスープの素 小さじ1
【カロリー377kcal 糖質6.6g たんぱく質16.2g 脂質29.7g ※成分は1人分で全2人分】
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★https://www.youtube.com/watch?v=3UnkC3n53qs
★https://www.youtube.com/watch?v=Of8JXb2CVgk
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3件のコメント
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！肌で感じる気温が、次第に夏本番になってまいりましたね(*‘∀‘)！お疲れがたまりやすい平日の折り返しには、簡単レシピで是非お疲れを癒してください！お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
はじめまして！
息子が低糖質ダイエットをしています。献立がマンネリ化していたところ、こちらの動画を見つけまして、フォローさせていただいております。動画で使われているちょっとした音源や、豆腐は壊れやすいのでVIP待遇で…などのくすっと笑ってしまうゆるい感じのこの動画が大好きです。
これからも楽しくてためになるレシピよろしくお願いします！
はちゃめちゃに美味しかったです😭✨
毎回毎回助けられてます👏
美味い&低糖質なのを良いことに量がマシマシです😂