＼レンチン本格！濃厚ヘルシー／うま辛担々春雨

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こんにちは、『きき』です😊（@Kiki_chokatsu）

リバウンドしたくない人、これ食べて🤍
レンチンで完成！お店レベルの担々春雨✨

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食べてびっくり😳
濃厚なのに、普通の担々麺の半分以下のカロリーでできちゃう！

✦ 豆乳ベースで腸にもやさしい
✦ 春雨＋野菜で食物繊維たっぷり
✦ ダイエット中でも大満足の一杯🍲

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🍴材料（1人分）
・豚ひき肉…50g（鶏でもOK）
・椎茸…2個（薄切り）
・小松菜…2束（ざく切り）
・春雨（乾燥）…20g
・豆乳…200ml

🌸調味料（すべて小さじ1）
砂糖／醤油／酢／味噌／コチュジャン

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👩‍🍳作り方
1. ボウルに調味料をすべて入れ、ひき肉・椎茸・小松菜を加えてラップし、600Wで1分30秒加熱。
2. 春雨と豆乳を加え、再びラップして600Wで3分加熱。
3. 完成！肉味噌を少し取り分けておくと、トッピングに支えて見映えUP✨

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🌟ポイント
・きのこは出汁が出るから、どんな種類でもOK！
・もやしや豆腐をプラスしてボリュームUPもおすすめ！！
・レンチンだけで、罪悪感ゼロの満腹担々スープに💫