【旦那弁当 #43 】ささっと簡単にできる！ 秋鮭のチーズパン粉焼き弁当 ✨ お弁当レシピ 簡単レシピ 男子弁当 概要欄のレシピも見てねぇ～✨
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こんにちは🎵
今回は脂がのった秋鮭でささっと簡単に
できるチーズパン粉焼きにしました✨
秋鮭じゃなくても、サーモンでも、甘塩鮭でもOKです✨
ふんわりチーズの香りしてサクサクとした
食感のパン粉焼きです✨
この動画でほんの少しでも参考にして
いただけると、とても嬉しいです✨
～本日のお弁当～
＊秋鮭のチーズパン粉焼き
＊らっきょうのタルタルソース
＊サツマイモのレンジ甘煮
＊ほうれん草と人参のごま塩和え
【秋鮭のチーズパン粉焼き】
〈材料 一人分〉
秋鮭 1切れ～2切れ
クレイジーソルト 適量
(塩胡椒でも可！)
☆粉チーズ 大2
☆パン粉(細目) 大2
マヨネーズ 適量
オリーブオイル 適量
～作り方～
①秋鮭は両面、しっかりめにクレイジーソ
ルトをまぶしておきます
②ボールに☆を混ぜ合わせておきます
③秋鮭にマヨネーズを薄くぬり、②の
チーズパン粉をしっかりめにつけます
④オリーブオイルを多目にひいて180度
の温度で4～5分揚げ焼きして綺麗な
焼き色がついたら完成です
【らっきょうのタルタルソース】
〈材料 二人分くらい〉
茹で卵 みじん切り 2個
玉ねぎみじん切り 1／4個
食酢 又は レモン汁 小2
マヨネーズ 大3強
砂糖 小1
塩胡椒 少々
らっきょう 2～3粒
パセリ 少々
(なくても可！)
▼ブログの方ではお弁当はもちろん
低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
#弁当#旦那弁当#ちこちゃん
29件のコメント
わぁ👏😊 今が旬の秋鮭🐟いいですね旦那様 ちこちゃんに こんな美味なお弁当作ってもらえて幸せだろうな💕 ふむふむ❣️鮭にマヨぬってからのパン粉👍参考になるー😊♫タルタルにパセリまで😆💮
彩りも素敵で、食欲そそるお弁当👍お見事です🌟🌟😊👍
鮭フライ美味しそう〜😆✨
いつ見てもお弁当美味しそうです👍✨
旦那さんが羨ましいです〜😊✨✨✨
手の込んだ愛妻弁当ですね😊✨
カラフルで栄養も満点だろうなぁ😌💓
凄い丁寧ですよね。僕なんかアクごとかじってますからねw
ラッキョのタルタルが非常に気になりました❣️
アイディアですね🎵
これが鮭のフライと合わさったら最高でしょうね💞
今日我が家はお弁当が無くお昼CoCo壱カレーでした。空手教室を終えて帰宅すると、な、な、な、なんと、カレー🍛でした。😅でもカレーは大好きなので問題ありません。ちこさん、まな板は木製ですよね。フライ？キレイに揚がりましたね。色合いもいいですねー。😀
美味しそう🎵
結局、鮭が一番うまいんだよね
最強❤️
高評価過ぎ❤️
パン粉に粉チーズ・サーモンにマヨネーズ😳そんなのしたことないけどぜったいに美味しいやつ‼️早速フライの時に試してみます‼️
こんばんは🎶
いつもアイディアいっぱいのお弁当ですね😆さつま芋、レンジであんなに美味しそうに出来るんですね😋それと鮭は簡単で美味しそう😆これも真似て、作ってみます(^ ^)
こんばんは！ニトリのブンブンチョッパー持ってます😂✨便利ですよね☺️💕
らっきょうのタルタルすごく気になります😍いつも健康的で美味しそうです✨
鮭のフライめちゃくちゃ食べたい…❤️
ちこちゃん💕秋鮭のチーズパン粉焼きとっても美味しそうです🐟✨
らっきょうのタルタルたっぷりで食べたいです😊M🎀💕
最近子供達が鮭食べなくなって💦 チーズフライなら食べるかも❗と思いました😆 ごま塩はお赤飯専用じゃないんですね😱 めっちゃ勉強になります🎵✨
秋鮭のチーズパン粉焼き、とても美味しそうです😍💕
らっきょうのタルタルってどんな味がするんだろう？ すごく気になります😆
ぜひ試してみますね🎵
今回も素敵なレシピを有難うございます🌺✨
うおー、こんにちは😊タルタルがこんなに簡単にできるなんて！めんどくさいな～って
買ってましたが今度作ってみます！鮭もマヨでパン粉つければ簡単ですね～美味しいし！！😆😆👍
らっきょのタルタル美味しい🎵
今度真似してみますね～✨
鮭いいな～いつも本当に素敵なお弁当🎵
これはめちゃくちゃテンションの上がるお弁当ですね😊美味しそう❤️
お昼からも頑張れますね😊❤️
秋ですねー、生鮭まだ食べてないなぁー
タルタルソースにフライ、太るからダメと分かっていてもめちゃくちゃ食べたくなるんすよねー🤣
鮭！脂がのって美味しいっすね🎶
今回も素敵なお弁当😆
食べたーい😋🌈
シャケのフライ美味しいですよね^ ^
白身フライばりにもっと普及して欲しい…!
今回はいつもより気持ち、緑多めですねっ
鮭のパン粉焼き、衣は意外と剥がれないんですね！
やってみたいと思います♪
こんばんは🤗
本当に羨ましい一言ですね💕
２４時間働けます🤣🤣
いつも有難うございます🙇♂️👍
おはようございます！！
とてもうまそう！！！
参考になりました。
こんにちは〜😃秋らしさ盛り沢山の優しいお弁当ですね！鮭のフライ😋美味しそうです！タルタルソースも合わせたら最高なお味になりそう🥰今回も勉強になりました！
マヨネーズでパン粉を付けるんですね(*´Д｀)♡
贅沢な秋鮭のフライとホウレンソウ・さつまいもの組み合わせ、そしてラッキョウのタルタル・・今日も感性が素晴らしいですね！
４切れのうち１切れはちゃんとご自身で食べているのかなと、観ていました。
私は相手と同じくらい食べないとメンタルが保てないだろうなと思います(´_ゝ｀)！
タルタルソースは手作りが美味しいですよね✨
らっきょのタルタルもおいしそうです(*ﾉωﾉ)
お弁当秋らしくて素敵です☆
ラッキョウのタルタル美味しそう～💕
ほんと毎回旦那さんが羨ましい～🍱
今が旬の鮭のフライ美味しそう🐟
ご飯が進みますね😃🍚
ゴマの縦ふりキレイです🎵
こんばんは😃🌃うちも野菜チョッパーもってます😳👍ハンバーグなど色々とほんと便利ですよね🥰✨今日もとっても美味しそうです🤩☆☆しました～また来ます☺️✨