知らなきゃ損！【ラクうま】20代OLが勧めるノンオイルでうますぎる塩きゅうり #楽うま #ヘルシー #ずぼら飯

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暑くなってきて体がほてっちゃう💦
そんな時はこのレシピ✨
きゅうりで体の熱を取って、快適な夏をすごしちゃおう☺

–材料–

□きゅうり（２本）
□塩（小さじ1/2)
☆鶏ガラスープの素（小さじ１）
☆ニンニクチューブ（小さじ１）
☆オイスターソース（小さじ２）
☆片栗粉（小さじ1/2）
☆こしょう（適量）
☆水（大さじ３）

–作り方–

①きゅうりのヘタを落とし、乱切りにする。袋に入れて塩を加えて揉みこむ。
②☆の材料をボウルに入れて混ぜ、ラップをせずにレンジで600w１分加熱する。
③きゅうりから出た汁を切り、②のタレを良く混ぜた後きゅうりを加え再度混ぜたら完成！

💡ポイント💡
・きゅうりの汁を切ることでウリ臭さを減らし、タレが薄くなるのを防ぐよ！
・片栗粉が沈殿していると固まりになっちゃうから、タレは良く混ぜてね！

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