野菜たっぷり ！ 蛤 と 蛸 の 夏野菜 パスタ の 作り方

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今回は蛤と蛸の夏野菜パスタを作っていきます！
そう！今回も蛤(ハマグリ)です(笑)
蛤から出る出汁にハマっちゃってます！
夏野菜もたっぷりで、空芯菜はシャキシャキ！ゴーヤの苦味もアクセントになって、美味しいパスタに仕上がりました！

本日も宜しければ、最後までご視聴おねガーリック！

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+++++目次+++++
00:00　オープニング
00:06　オープニングトーク
04:19　本日のメニュー
04:58　本日の材料、調理開始
09:42​　完成
10:26　実食

+++++材料+++++
パスタ　1kg
蛤　10個
蛸　2本
大蒜　4片
空芯菜　2袋
ゴーヤ　1/2個
オクラ　6本
ブロッコリー　1/2房
アスパラ　4本
アンチョビ　3本
鷹の爪　適量
塩胡椒　適量
オリーブオイル　適量

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#蛤
#蛸

🧄まるガリや🧄
Webサイト➡https://www.marugariya.net/
〒460-0004 愛知県名古屋市中区新栄町３−８ 今川ビル B1
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17時00分～0時00分　日曜定休