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    Ito konnyaku recipes 糸こんにゃくレシピ

    300kcal以下　しらたきの和風パスタ風の作り方



    300kcal以下　しらたきの和風パスタ風の作り方

    ツナ缶入りなので味付けはかつおだしとお醤油だけ！
    お腹いっぱい食べても300kcal以下！罪悪感なしで～す

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    9件のコメント

    2. @yuanori4922 on

      こんにちは∑d(≧▽≦*)登録しました。しめじが冷凍出来るんですねー。知らなかったค(TㅅT)คダイエット中なので、動画観て勉強します

    3. @りんま-c7p on

      はじめまして！ダイエット中なので、凄く嬉しいレシピです！しかも超かんたん！嬉しい！(笑)
      いろんな動画ありますが、どれもこったものが多くて、実際作るまでは至らず…。
      今日のお昼に作ってみます(⌒▽⌒)ダシがシマヤだしのもとに見えるんですが…違いますかね🙀💦
      うちもシマヤ使ってます！もうソウルフードです！(^O^)

    4. @mokomokyu on

      美味しそう(ノ´∀｀*)夏に向けてダイエット始めたんですけど、食べるの大好きなので困ってたんです。真似にさせていただきます！

    5. @佐為-y on

      美味しそうだったので思わずチャンネル登録させて頂きました♡
      でも、2年前の動画なんですね(´･ω･｀)
      もう更新はされないのかな？
      もしも更新される事かあればちょくちょくお邪魔させて頂きます(*´ω`*)

      前動画も何本か見させて頂きましたが丁寧な動画でとても見やすかったです♬

    6. @lemuria3949 on

      チャンネル登録させていただいています。
      いつもわかりやすい字幕を入れて下さりありがとうございます。
      手軽に簡単に作れる料理を紹介していただき、すぐにレシピを覚え繰り返し作れるところがとても助かります。
      もしできましたら、詳細に材料の分量を書き加えていただけたたら有難いです。

    7. @もぐもぐ-i9j on

      始めまして。
      ダイエット料理やパンなどアップされていて有り難いです。
      沖縄料理もチャレンジしてますが難しいですね。昨日はゴーヤーを作りました。動画があり本当に助かりました。美味しかったです。