【簡単レシピ】鶏胸肉のさっぱりポン酢煮の作り方

【簡単レシピ】鶏胸肉のさっぱりポン酢煮の作り方

うん こんにちは 皆さんです今日はな目に在庫だけいればできる しっとりさっぱり鶏胸肉のポンプみーの作り方を紹介します まず鶏胸肉をお鍋に入れます お好きな量を入れてください私は今日は2つ分 me ん であのカバを取っ私は彼は劣ってるんですけど パワーを取ってからあのフォークですっプス刺しておくと味が染みやすくなります こんな感じです 入れておきます ん そしては次に 頭とお水を1対1になるように入れていきます ん ん 持って行った [音楽] こういった the part ゆーら大丈夫です ん ん こんな感じで浸るぐらいになって言えば大丈夫です またはお好み焼が当人に雲入れます 生姜とニンニクが好きな量を入れてください 分 4日 [音楽] midi もちょっと入れます ん はいこれ味付はと思いましたあとは 落としぶたをしてその上に蓋をして片面約10分でうらっ返してまた10分くらい 煮込めば完成です 4日 あとは放置です 10分だったので様子見て裏返しをします [音楽] 孫悟空いい匂いです 持って 見せますね こんな感じになりますあとはもう片方も10分くらい煮込んだら完成です 美味しいそう fake また放置します はい裏面も10分にたのでもう大丈夫だと思います とって 持ってい [音楽] 大丈夫そうです 2 完成しました な感じですねー だべに材料だけ入れて放置するだけで女に簡単に鶏肉のコントにが出来ました すごく簡単なので皆さんもぜひ作ってみて下さい それでは本日も動画を見ていただきありがとうございました また次の動画も楽しみにしていてください ばいばーい ん ん うって んん ん [音楽] ん バンパーいっ

【鶏胸肉簡単レシピ】一人暮らし社会人女子 鶏胸肉のさっぱりポン酢煮の作り方 レシピ 糖質オフ 糖質制限

今回は材料を入れて放置するだけでできる
しっとりさっぱり鶏胸肉のポン酢煮のレシピを紹介します！

1.鶏胸肉をフォークでプスプス刺して、
味を染みやすくします。

2.お鍋に鶏胸肉と調味料をいれます。
(ポン酢1:お水1~3、みりん少々、にんにくと生姜)

3.落し蓋と蓋をして片面10分、裏面にして10分煮たら完成です。

鶏胸肉はヘルシーだしタンパク質も豊富なので、
ダイエット中の方や体質改善したい方におすすめです！

簡単にヘルシーでおいしいおかずができるので、
ぜひ作ってみてください♪

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