レンチン混ぜるだけ！ブロッコリーとツナのだしマヨ和え🥦

レンチン混ぜるだけ！ブロッコリーとツナのだしマヨ和え🥦

“レンチン混ぜるだけ！ブロッコリーとツナのだしマヨ和え🥦
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調理時間の目安：5分
冷蔵保存日数：
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「あと一品どうしよう…」そんな日に✨

電子レンジで5分、包丁も最小限！

ブロッコリーが主役の“ほっこりうまい”副菜、できました。
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【材料 2人分】
・ブロッコリー　1株

★A
・ゆで卵　1個
・ツナ缶　1缶(70g)
・和風だしの素　小さじ1
・マヨネーズ　大さじ2
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【下準備】
・ブロッコリーは水を張ったボウルでふり洗いする。小房に分け、さらに半割りにする。茎は厚く皮をむき、3~4mm幅に薄切りにする。

・ツナ缶は油を切る。

【作り方】
1.耐熱容器に下処理したブロッコリーを入れ、軽くフタをして電子レンジ600W2分加熱する。

2.1に★Aを入れ、スプーンでゆで卵を潰すように混ぜる。
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【ポイント】
・電子レンジだけで完結！

・ブロッコリーは半割りにして時短＆味しみアップ！
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@foodietable.jp
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