せいろで簡単油を使わないめちゃうまチキン南蛮🐔#せいろ#蒸籠#チキン南蛮#ヘルシーレシピ#料理#レシピ#簡単レシピ#時短飯#献立#野菜#cooking#せいろ蒸し#麹#醤油麹#タルタルソース

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今日はセ路で油を使わないめっちゃ 美味しいチキンナンバン作っていくよ鶏肉 を一口サイズに切って片栗粉をまぶして いきます耐熱容器に卵を2つ割って ちょっと崩していきます一緒に蒸す野菜 たちも切って全部まとめて一旦5分ぐらい 蒸していきますいってらっしゃいませ 味付けは醤油お酒みりんオ酢お砂糖醤油を 少し入れて混ぜていきます5分したら一旦 卵を取り出して鶏肉にさっきのタレをまべ なくかけていきますさらに野菜と一緒に5 分間蒸していきます取り出した卵を崩して マヨネーズオ酢塩コ椒ョを砂糖を入れて 混ぜていきますタルタルソースの完成5分 蒸したら鶏肉をひっくり返してさらに3分 蒸していきますできましたよパッカン 今日は食べる時間がバラバラだったので 1人分ずつ持ってみましたパセリもかけて 完成いただきまち