【えのきと卵だけでコスパ最強!】ご飯がすすむ絶品おかず「えの玉」の作り方 #shorts #recipe #cooking

えのきと卵だけでお手軽簡単10分で作れ てうますぎる獲の玉を作りますえのきの 石付きを切り落とし3cm幅ホズに切って 軸の塊をほぐしマヨネーズ牛乳をボールに 入れて溶かし合わせ卵を割り入れ卵を 溶きほぐし混ぜ合わせますフライパンに油 を引いて中火で熱し溶き卵を流し入れ口の 固まった卵を中央に寄せ開いた場所に卵を 流して半熟程度まで火を通したらボールに 取り出し切ったえのきとごま油を入れて火 が通るまで炒めますオイスターソース みりん鶏ガラスープの元取り出した卵を 戻し食べやすい大きさに卵を崩して全体を 混ぜお皿に盛り付け完成です半熟卵の とろっとした食感にたっぷりえのきの コリコリ食感えのきで全体にほんのり とろみがつき中華風の味付けがご飯とも 相性抜群のとても美味しいレシピですので ぜひ作ってみてください

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【9月の目標】
穏やかな毎日。 byかっちゃん

▼今回使用した材料(2人前)▼
・えのき         1房(200g)
・卵           3個
・マヨネーズ       大さじ1
・牛乳          大さじ1
・オイスターソース    大さじ1
・みりん         大さじ1/2
・鶏ガラスープの素    小さじ1/2
・サラダ油、ごま油    各大さじ1

◎おすすめの動画◎
▼【えのきと卵だけで驚くほど旨い】10分で作れて食卓のメインに!えの玉の作り方【kattyanneru】▼

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#料理 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ

26件のコメント

  1. 簡単で美味しいのが1番ですね。オンザライス🍚にも良いので、食べてみたいと思います。

  2. これいいですね😂タンパク質もう取れて、歯応え良さそうで、そして秋と言ったら🍄🍂やって見ます!!コスパも良いですね

  3. お疲れ様です🐶
    卵は1日2個迄なら大丈夫らしいです、エノキはカロリー少ないですし理想のおかずてすね、体に優しい🙆

  4. ▼今回使用した材料(2人前)▼
    ・えのき         1房(200g)
    ・卵           3個
    ・マヨネーズ       大さじ1
    ・牛乳          大さじ1
    ・オイスターソース    大さじ1
    ・みりん         大さじ1/2
    ・鶏ガラスープの素    小さじ1/2
    ・サラダ油、ごま油    各大さじ1

  5. えのきのシャキシャキ感と卵のふわふわがたまらなそうですね😊
    ご飯に乗せて食べたくなる!

  6. 美味しそう(´,,•﹃•,,`)

    油が少なくて済む料理が有難い〜♪♪
    胡麻と小口ネギトッピングしたい😋

  7. これ作ったのですがとても美味しくタンパク質も食物繊維も取れて一時期週一でたべていましたー

  8. 老母が野菜をなかなか食べなくて困っていますが、卵焼きが好きだし、これなら
    食べてくれそう😊❤