【きゅうりレシピ】サバ缶を使って簡単健康副菜！さっぱりサバときゅうり玉ねぎの胡麻マヨサラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】
＊チャプター＊
00:00 今回はサバ缶で簡単副菜♡
00:19 ①きゅうりと玉ねぎの準備
02:15 ②サバ缶と合わせ味付けして完成！
鯖の水煮缶がお家にあれば、眠ってる野菜たちを使って
胡麻マヨサラダに是非してください🥰笑
ゴマの風味が鯖とよくあって生臭さも消してくれますよ🙆♀️✨
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
使用している調理器具などはこちらに載せています🙆♀️♡
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▶@atohitoshina
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【材料】
○鯖の水煮缶 1缶
○きゅうり 1本
○玉ねぎ 1/2個
・塩 小さじ1/4
＊ごま油 小さじ1
＊マヨネーズ 大さじ1.5
＊すりごま 大さじ1
＊酢 大さじ１
【作り方】
①：きゅうり、玉ねぎを薄切りにする。ボールに玉ねぎ、きゅうり、塩を入れて揉み、5分ほど置き水気を絞る。
②：鯖と＊を加えてよく和えれば完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME
5件のコメント
こんにちは🍃
お疲れ様です😌
サバ缶の水煮を使う所が､体に優しいアイテムですね✨
味付けも､サッパリして､とても食が進む一品ですよ👍️
ありがとうございます😊
今夜の一品にしますね😉
すごいな〜毎日アイデア浮かぶんですか！ぼくなんかこれおかずで十分です😄
早速材料があるので作ってみます🙇✨️
ありがとうございます🙇🍀
シンタマで作ります
サバ缶など缶詰や乾物料理も再リクエストです
鯖の水煮缶·玉ねぎ·胡瓜·塩昆布を入れたら、もっと美味しくなるのではないのでしょうか?
塩昆布の塩分がありますので、塩昆布の塩分で、揉み込めば塩揉みの塩分いられないと思います。