甘味料とオイルもフリー♡果物の自然な甘さのタルトケーキ♡卵、乳製品、小麦も不使用！身体に優しいスイーツ♡

甘味料とオイルもフリー♡果物の自然な甘さのタルトケーキ♡卵、乳製品、小麦も不使用！身体に優しいスイーツ♡

こんにちは沙織です 今日は甘味料を待ったて使わず 自然な甘さを生かしたのもいるのケーキを作ってみました 卵や乳製品 小麦粉も仕様で からだにやさしいスイーツです では作っていきます はじめにタルト型に薄く油を塗っておきます 今回は無電化のショートニングを使っています [音楽] 材料をはかっていきます 子猫70g 旗たりますん アーモンドプードルを30g 上げていきます 油の代わりにアーモンドプードルでケーキにコクをプラスしています [音楽] 次は10条を得ていきます 今回はしっとり焼き上げるために中層を使いました ベーキングパウダーでもう大丈夫です ぜひ人塩をひとつまみ入れていきます 歩くきさんがクルミを入れていきます ここで一度粉類を混ぜていきます [音楽] 次に豆乳を入れていきます [音楽] な虫を超えてゴムべらで混ぜていきなぁ [音楽] しっかり混ざったら油を塗ったタルト型に入れていきます [音楽] 4 [音楽] うん を おっ th おっ きっ ん ん [音楽] 4日 ん [音楽] 完熟したバナナを使っていきます [音楽] ん ben ん [音楽] おっ ん あるなお記事に押し込むように並べていきます [音楽] [音楽] もう一つの方はミックスベリーにしていきます [音楽] 180度で20分焼いていきます ミックスベリーとバナナのタルトケーキの完成です 切ってみます [音楽] 果物の自然なマ砂糖 アーモンドプードルとくるみの数で ヘルシーでの食べ応えがあって満足のいく 美味しいケーキになっています 甘いのが好きな方は甘味をお好みで足して作ってみて下さい 味も体にも優しいケーキねー 今日も最後までご視聴いただきありがとうございます 感謝いたします また次回の動画でお会いしましょう大

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回はよりヘルシーな体に優しいスイーツを作ってみました。

甘味を使わず果物の自然な甘さで、オイルの代わりに

アーモンドプードルとラム酒でコクをプラスして

甘味やオイルを使わなくても物足りなさがなく

美味しく食べられると思います。

あまいのが好きな方は甘味を足したり、レーズンを入れたり

好みに合わせて調節してみて下さい♪

材料

米粉　７０ｇ
アーモンドプードル　３０ｇ
重曹またはベーキングパウダー　小さじ１/3
塩　ひとつまみ
くるみ　２０ｇ
豆乳　１/2カップ
ラム酒　大さじ１
バナナ、ミックスベリー　適量

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

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