【スープジャーで痩せるお弁当】5分で！プチッと簡単！ヒンヤリ冷たいジャージャー麺風オートミール弁当　#shorts

【スープジャーで痩せるお弁当】5分で！プチッと簡単！ヒンヤリ冷たいジャージャー麺風オートミール弁当　#shorts

いよいよ、
ヒンヤリランチも欲しい
季節になってきましたね〜

オフィスのクーラーで
夏の方がカラダ冷えちゃうよー
なんてこともあったりしますが、

冷たく食べるオートミール弁当も
時々作っていこうかな、と
思ってます。

そうそう、今どき、
エアコンの設定温度28度が
SDGs的ですものね♪

ジャージャー麵風の
冷たいオートミール弁当、

エバラのプチッと調味料を使って
5分でできちゃいました！

トマト、豆乳とも
相性ぴったり♡

■プチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺
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■スープジャー（フードジャー）

ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー　0.26L　※小さめです。
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■オートミール
動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

日食プレミアムピュアオートミール（ロールドタイプ）
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日食プレミアムピュアオートミール（インスタントタイプ）
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クエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ）
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ケロッグオートミール（インスタントタイプ）
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エルサンク・ジャポン 有機オートミール
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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

◎定番インスタントスープで簡単！アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付！」

◎缶詰と家にある食材でお手軽！ゆる糖質オフ弁当「オートミールのお弁当4選part7」

◎お豆腐と食べる女性に嬉しいヘルシー弁当「オートミールのお弁当4選part8」

◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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#スープジャー　#オートミール　#腸活