#60［夫婦二人暮らし］主婦の1日の家事と朝昼夜ご飯，夫よろこぶ晩酌メニュー，daily life and cooking

#60［夫婦二人暮らし］主婦の1日の家事と朝昼夜ご飯，夫よろこぶ晩酌メニュー，daily life and cooking

炎热的天气我早早起床， 开始准备早餐。 秋葵厚切的西葫芦 Hario 。 鸡蛋2个、糖1茶匙、白酱2/3汤匙、水2汤匙。 秋葵煎鸡蛋。 糖1/2汤匙，酱油1茶匙，芥末1/2茶匙，芝麻粉，黑芝麻。 西葫芦配上芥末和芝麻。 关火，将米饭蒸15分钟。 用刚煮好的米饭做成咸汤圆。 我丈夫站了起来。 检查今天的天气。 米酱也站了起来。 早上好， 美酱微笑着。 我笑得很大声。 您所需要的只是干净的手、水和盐。 记得妈妈做的盐汤圆很好吃。 哎呀，这也是饭团。 今天是番茄味噌汤。 早上 是 放松的时间 了 。 美味的 高汤正在发挥作用，不是吗？ 我要去吃煎鸡蛋了 可口的。感受秋葵。 Fufufu 秋葵的玉子烧很蓬松。 好吃吧？ 很好吃。 又一个饭团。 你最近体重增加了吗？ 根本不增加。 但我认为 能够在休息日一起做会很好， 因为我想增强我的耐力 。 可以持续进行但不过量的锻炼是好的。 例如？ 你想轻装上阵吗？ 瑜伽怎么样？ 是的， 这似乎很难。 说着说着什么也不做 哈哈哈哈 力量训练怎么样？ 它不会持续太久。 我说完了。哈哈， 老公，该去上班了。 雨季的时候我担心下雨。 米酱，一会儿见。 我去， 我老公今天也去上班了。 祝你今天过得愉快。 美酱的米饭是鸡肉和红薯。 吃？ 你今天看起来很有胃口。 还有饭后喝酸奶。 小美满意了， 我开始做早上的家务。 雨季的天空是反复无常的。 我希望不要下雨。 购物回家。 美酱永远是一个好女孩的答录机。 我在面包店买了明天早餐的面包。 我午餐吃玉米。 300毫升水，1/2茶匙盐。 盖上锅盖，大火煮3分钟 ，翻面再煮1分钟。 完毕。 看起来很好吃。 面包店的红薯面包和 昨晚 剩下的 夏季蔬菜咖喱汤。 我担心乌云密布，所以我把洗好的衣服收起来。 我必须在下雨之前去散步。 小美预感要下雨了。 即使途中下雨，走路也精神抖擞的 小背影 ，非常可靠。 准备晚餐。 明天是假期，所以我会做一份饮料菜单 。 洋葱、胡萝卜、西红柿。 在鸡大腿上撒上盐、胡椒粉和马铃薯淀粉。 用少许油炒茄子。 我也炒鸡。 水150毫升、日式高汤1茶匙、醋70毫升。 糖3汤匙，酱油2.5汤匙。 加热 紫苏 关火，加入芝麻粉和紫苏。 南蛮渍茄子和鸡肉 冷藏。 用 天长辣椒 做配菜 。 稍后会详细介绍。 黄瓜零食。 用芝麻油炒。 糖1.5汤匙，醋4汤匙，酱油1.5茶匙，香油1茶匙，胡椒粉，芝麻末，姜丝。 腌黄瓜。 用 西葫芦 切片机 削薄 。 将西葫芦和奶酪卷在五花肉周围。 确保奶酪不会伸出 来 。 蘸上面糊，加入面包屑。 另一道菜是牛油果。 煮鸡蛋、柠檬汁少许、蛋黄酱1.5汤匙、芥末1/2茶匙。 鳄梨芥末蛋黄酱沙拉。 我丈夫很快就要回家了。 我丈夫会喜欢的鳄梨。 南蛮腌制的清爽茄子和鸡肉。 与清酒最相配的腌黄瓜。 我 在等 我 丈夫 回家 。 将西葫芦卷慢慢煎熟， 待年糕两面都松软后， 简单地沾上酱油和鲣鱼片即可。 耶耶， 这是最好的， 看起来 很好 吃 ，谢谢你的辛勤工作。谢谢。 感谢您本周的辛勤工作。我累了 又好吃 ，我要从这里吃。 我可以一口气吃完吗？是的。 它是 如此 美味 ， 你甚至不需要 非常美味的酱汁。 辣椒？ 不辣， 需要时间才能变得 美味 。 我喜欢这个 南蛮渍是我丈夫的最爱。 绝对好吃。 我尽力了，因为 它很好吃 。 我丈夫这周工作特别忙。 谢谢你 ，我很期待这个， 我丈夫期待着一杯威士忌。 听起来不错 。 我 回来了， 这需要时间。 西葫芦做得很好， 质地轻盈。 你已经尽力了 ，非常好吃。 谢谢 你 。_ _ 对不起，美酱。 最好的鳄梨。可口的。 感谢 您提供优质的服务。 福福福 好吃的 牛油果，我喜欢沾酱油吃，不过 和鸡蛋很配。 这个好吃。 这很美味。 谢谢。 很好吃。哈哈哈哈 我老公喝的是高球，我喝的是梅酒。 干杯。 谢谢 你。谢谢。 它们都很美味， 我都很喜欢。真的？ 我很担心玉米。 fufufu itadakimasu 这是普通的玉米吗？ 是的，我正在煮盐。 美味的 煮盐就好了。很好吃。 夏天到了， 谢谢大家看到最后。

こんにちは
みつばです

夫婦二人暮らしの食事vlog60
簡単なレシピはこちらです

＊おくらの玉子焼き＊
　卵　　　2個
　オクラ　3本(下茹で)
　砂糖　　小さじ1
　白だし　大さじ2/3
　水　　　大さじ2

＊ズッキーニの辛子ごま和え＊
　ズッキーニ　1/2〜
　砂糖　　　　大さじ1/2
　醤油　　　　小さじ1
　からし　　　小さじ1/2
　すりごま　　大さじ1/2
　黒ごま　　　大さじ1/2

＊とうもろこしの塩茹で＊
　とうもろこし2本
　水　　　　　300ml
　塩　　　　　小さじ1/2
　強火3分→1分弱〜1分30秒

＊ナスと鶏肉の南蛮漬け＊
　ナス　　　　　1本
　鶏肉(ももや胸)1枚(塩胡椒、片栗粉)
　人参、玉ねぎ、トマト等
　水　　　　　　150ml
　和風だし　　　小さじ1
　酢　　　　　　70ml
　砂糖　　　　　大さじ3
　醤油　　　　　大さじ2.5
　すりごま　　　適量
　紫蘇　　　　　4.5枚

＊甘長唐辛子の醤油餅＊
　甘長唐辛子　4.5本
　餅　　　　　1.2個
　醤油　　　　適量
　鰹節　　　　適量

＊ズッキーニの豚チーズロール＊
　ズッキーニ　適量
　豚バラ　　　適量
　ベビーチーズ適量
　塩　　　　　少々
バッター液)
　小麦粉　　　大さじ4
　水　　　　　大さじ5
　マヨネーズ　大さじ1
　パン粉
ソース)
　ケチャップ　　　大さじ2
　ウスターソース　大さじ1
　水　　　　　　　大さじ1

＊きゅうりのぽりぽり漬け＊
　きゅうり　　1本(炒)
　ごま油
たれ)
　砂糖　　　　　　大さじ1.5
　酢　　　　　　　大さじ4
　醤油　　　　　　小さじ1.5
　ごま油　　　　　小さじ1
　一味唐辛子　　　少々
　すりごま　　　　少々
　生姜千切り　　　適量

＊アドカドのわさびマヨサラダ＊
　アボカド　　　1個(レモン汁少々)
　茹で卵　　　　1個
　マヨネーズ　　大さじ1.5〜2
　わさび　　　　小さじ1/2〜
　
いつもご視聴いただきましてありがとうございます
良かったら是非作ってみてくださいね😊
　

Thank you for watching. For dinner, I cooked a dish that my husband would be happy to go with. enjoy yourself.🫶

#夫婦二人暮らし #cooking #主婦vlog