オートミールチョコサンド♡オーブン不使用で簡単混ぜて冷やすだけ！手軽に食べられる♪冷凍してアイスにして食べても美味しい♡グルテンフリー♪
こんにちは沙織です 今日はホントビールでちょこ山道を作っていました 芳文仕様で混ぜて焼くだけで簡単に手軽に食べられる チョコさんらを作ることができます では作っていきます まずはチョコレートクリームを作っていきます ウツボ粉にお湯を入れて5を柔らかく や化しておきます こんぐらい置いてよる各なったレイズをフォークで潰してペースト状にしていきます 綺麗に潰れなくても大体プレたら大丈夫デー した常になったデイズにピーナツバターとココアパウダーを入れていきます [音楽] デーツを使わずにメープルシロップを使って作っても大丈夫デー ココアパウダーを入れたら全体を混ぜていきます [音楽] チョコレートクリームの完成 このまま食べても美味しいです 次はオートミールの記事を作っていきます ブレンダーでこんなにした音と見えるに するのオートミールを混ぜていきます 包丁で細かく刻んだクルミを入れていきまーす アーモンド兄変えても大丈夫です 支援を入れていきます [音楽] メープルシロップとと化したココナッツを犬を入れて混ぜていきまーす [音楽] 全体がしっかりまだったら型に入れていきまーす 好きな方を使ってください今回はパウンドケーキの型を使って作ってみました きゃっパン屋四角い容器でも大丈夫ねー ラップを引いて本当に犬を入れていきます part ミールの半分の量を入れていきます ん [音楽] 手で押したり枚を使って生地を押し固めていきます [音楽] チョコレートクリームを入れてまたオートミールを乗せて はさんでいきます [音楽] もう一度手で押して記事をしっかり固めていきまーす さっきよりは軽めにしていきます [音楽] 映像校で3時間ほど冷やして固めていきます [音楽] 映像校で3時間ほど冷やしましたーーー 切っていきます [音楽] 元みるとチョコレートの組み合わせは最高だと思います 凄艦しーねー 手軽に食べられるのでおすすめです 別で作ったチョコレートクリームがすごく美味しいのでオススメです 切ってから一つずつラップに包んで冷凍校で保存しておくとアイスみたいにためられる のですごくお勧めねー そのまま食べても冷凍して食べても美味しいデー [音楽] 食物繊維たっぷりのチョコレート参道 すごくオススメです 今日も最後までご視聴いただきありがとうございます感謝いたします また次回の動画でお会いしましょう [音楽]
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
今回はオートミールでチョコサンドを
作ってみました。
デーツで作ったヘルシーチョコクリームと
オートミールが最高に合います♪
冷凍にしてアイスにして食べても美味しいです。
材料
デーツ ５個
お湯 ５０ｇ
無糖ピーナッツバター 大さじ１
ココアパウダー １０ｇ
オートミール ９０ｇ
粉にしたオートミール ５０ｇ
砕いたくるみ ５０ｇ
メープルシロップ ５０ｇ
溶かしたココナッツオイル ５０ｇ
塩 １ｇ
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
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3件のコメント
いつも拝見しております！食べたら元気が湧き出る様なお菓子ですね♪
天候不順な今にピッタリ！
すばらしいレシピありがとうございました．数日前に買っておいたデーツをつまみすぎて無くなりそうになってようやく挑戦しました．味は絶品です，風味も最高です．デーツを感じ取れません．コンセプトはグルテンフリーとシュガーフリーでしょうか．ただ，砂糖入りのピーナッツバターを使ってしまいました．初心者の私にとって大変なのは食材を買い揃えることです．デーツもココナッツオイルもココアパウダーもこのチャンネルに巡り会わなければ，一生買うこともなかったと思っております．
いつもありがとう❤️
正直、このチヨコサンドかなりココナッツオイルを使っているだけあって、(たぶんそのくらい入れないと固まらないのでしょう)とっても油っぽくて、たべられませんでした。😂