トレーニーが鍋作ったらそうなるよな〜

ん マサイ族しっ はいどうも主メスいつもご視聴ありがとうございます で今日はまぁタイトルにも書いてあるんですけどただただ鍋オファーをつくっていく 動画になっておりますので a 最後までご視聴よろしくお願いでなんでなぜかって いうとあの 今冬なんですよねこれも冬も寒い寒いんで寒い日は なぜでなぜはあの最高のダイエット食+ あの同僚職でもあるんで お腹ね食べ過ぎで佐伯町た別にまた食べ過ぎちゃったんで なぜ作るんで見て来た際っていうは売れそう yeah [音楽] 大菱の方を紹介していこうと思っております ポリシーをな竈これはあのあれです百郎で買いました 100持って便利姉とみやすいからじゃじゃーん グータンいドア [音楽] でもへ340g 入ってるんですよで 330g まぁざっと計算してこれ一袋で40ぐらい取れちゃうんですねうん嘘そこ目 30 35ぐらい取れて脂質が30ぐらい 須田違う to war だーで10にも入っている 36グレー はいです でもねすごい はおそらくポリーもんいくのつぶって公園って言っ たまに品もいいかなみたいなね基本的に笛肉ばっか食べてるんですけどあの も後でいきますけど でキャベッジ 春季区水まっですか あろうとで汚れカカロットってうれしいとしか言わないんだよ 作中 青歯アジ釣っ ワイン では早速作っていきまーす nerf クラブていいですねっ こっから敗れているおっからです 僕ライブとで撮れだじゃないかなあ国家がさせてください ます えっ長官にゃん だけバランにでちょっと分けた方にまっすぐしましてはならない方はちょっと考案気に しておいている 水に2つ歳だしないなりやすいんではちょっと別で溶いておきましょう キャベツを打った本当に決まっ おっ 聞いてあげます順番がすごい成功しちゃった気になるよ 沸騰させるナビガーゼのご紹介です サイズタールからコッサ悪鬼リティ 読みんまよねこれ を買っちゃうっていうえおルールってば t バッハ 米直を沸騰とてもね人参2貫治町 革に栄養があるんで皮ごと食べます 上を使っていたちょっ 写真的にはこれぐらいの薄さにしてくれると火元は安く食べ応えはあると思います 野菜いう固い野菜を時に切りまくっ 春菊に関してをちょっと笑ってい 人は硬いから青いれちゃいまー大 んん 曲切りでた きましょう何が出たらを選んだかというとあの パラってすごい ポーターパグ太田うパック食費 白ざっ城みたいな以前 と側近していくと思うんだろう 絶対オーダー持っていません by そしたらうざいを入れていきます キャベツキャベツは度満炎とセンター ドイツをせるとなっている しまった あっえっ あらはまあこの結果 [音楽] 国家ぺこ適当です para o こっちですっ me ん ええええええ てますよはい育毛 [音楽] ぐうっ [音楽] ん を一枚目ていることないと思います 一軍後は姉をちりばめましょう いろんなところでございます ずんだを 入れて 上から この周期か重ねて こいつを入れてい だして th 主よこれでおしまいですこれちょっと置いとくだけでいいんで掘って投げて めちゃめちゃいいんすよさっきも言った通りマース油を調理科て使わないっていうのが 一番ですよねだからあとはヘルシーな食材を使えばいいし 野菜もいっぱい取れるしあとあのすっ知る シェルにあの a はそのこけ個分で as 一緒にとっちゃオフいえばもほぼホ 忙しい時はをより鍋にしちゃってます ダイエット食事にも使えるしあとはなるべくた石森とつけないでバー力アップする場合 は基本的にはそんなに対し堀つけたくないコーンとてる時に た 勝率減らすんだから余分に増やす必要はないのでそういった場合にはこういうふうに油 を使わない食事っていうのすごくいいかなと思うし 油なんで多分肉団子だ裏しかないとほぼ あとはまあそのスープの素の油しかないんで って考えてもそんなに入ってないですし野菜なんても0kcal なんで いくらそっと あのゼロなんでお腹いっぱいにもなってくれるし 夜なんかは結構いいかなと思うので鍋にすることは多いです ちょっとね待ってる間暇なんでトレーにあるある いきまーすトレイにある旨取れるって えっ あ パンプアップを確認するために谷間作りがち でオープぼしゅうへい パパ持っではちょっとね味見を してみようと思います まあまっぱ 市販のねあれだから [音楽] rar トレーニング中の見てそっかーくー もこ最高でしょ同じ でも食べていきたいとおもいます てくれすメス煙るけ [音楽] 田山は違います [音楽] 持っ ホコリ等に風 たら野望 うーんアラゴンま [音楽] キャベツいただきます [音楽] んけどちょっとすいませんあの カメラの充電が切れそうだったんで 頭でんしてて今からま取り直すんですけどちょっと食べちゃっとメイク 女気になっちゃいました 全部食べちゃうの長も使えないんで ある程度ちょっとの星ておいて [音楽] [音楽] 暗い保護しておいてアスター子にうどんを入れて めっちゃうまかっ派 いいねやっぱ鍋っていいね失敗しないじゃん一人暮らしをしている これに男子それに女子 お肉もう lc な使えば全然大分を使えますか トレーにだけじゃなくね色んな人のでトマト鍋よねやっぱ 食べに行くだ水でを 赤月 動画でお会いしましょう バイブいいえ [音楽] gem me いいいい ん me ん ん ame

どうも、Syunです。
めっきり寒くなってきたので、お鍋にしてみました。
Syunはネギが嫌いだから入れないように注意しないとね。

なんかサザエさんの次回予告みたいな概要欄になっちゃいましたね
しっけい。

都内でフリーのパーソナルトレーナーとして
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1件のコメント

  1. お鍋と言ったら日本酒が欲しくなっちゃう(///ω///)
    アルコールが入っちゃうと、案外全部食べられちゃうから怖いよwww