小豆で作るきな粉ロールパンとミニ食パン🍞身体に優しい健康パン♡むくみ解消にオススメ！お豆のパンでもふわふわ食感♪グルテンフリー、veganパン♪

小豆で作るきな粉ロールパンとミニ食パン🍞身体に優しい健康パン♡むくみ解消にオススメ！お豆のパンでもふわふわ食感♪グルテンフリー、veganパン♪

[音楽] こんにちは沙織です今日は小豆で小豆パンを作ってみました つなぐクリームをマイターきなこロールパン等 ミニ食パンを作ってみました では作っていきます 香月を一晩水に申請させておきます 材料をブレンダーに入れていきます 金道を選んでいきます 水や豆乳を使っても大丈夫です 絹の二を使うと小豆がレンダーの中でドンジラないので 絹の粉を使っています 水を切ったあずきたーーー 塩をひとつまみ入れていきます [音楽] チゲ神とない攻防を使っているのねー ぬまゆで皇后を発酵させています 普通のトライストーンを使う場合は普通に れて大丈夫です 水を入れていたみんなで回していきます 傘昨日粒がなくなるまで問責まあ これくらいの固さになっています 守るにかけていきます 今ばこのための粉を入れていきます この大箱のための粉はメーカーによっても水分の吸収率が違うようです かのメーカーの大箱の粉でしたら30g では少し多いかもしれません 様子を見ながら入れてみてください コンパこの粉を混ぜたら少し置いて水分を吸わせておきます その間にきな子クリームを作っていきます 管理の香りに米スノー使っていきます レイフの代わりにメープルストップやお砂糖を使っても大丈夫です 水とピーナッツマターきな粉を入れてプレんだーれー混ぜて 日中クリームの完成デー 記事が制度を吸って少し硬くなっています おからパウダーでうちこうして薄くのばしていきます 内子は米粉やオートミール no コーナーなど好きな粉を使って大丈夫です 岸の周りに区奈多着くように戻していきます [音楽] 周りに粉がついたら薄くのばしていきます [音楽] [音楽] ムード 2 きなこクリームを塗っていきます [音楽] 星からめていきます [音楽] [音楽] ん 綺麗に向けていなくても大丈夫です 箸置きって 6等分にしていきます [音楽] [音楽] うざん [音楽] 発表して1時間ほど発酵させます [音楽] 1時間探偵少しだけクランでいます 190度のオーブンねー 25分から30分ほど焼いていきます ポンプによって焼き加減に違いが出てくると思います 焦げるようですから温度を下げたり様子を見ながら焼いてみてください 小豆のきなこロールパンノーカンセーデー [音楽] 音楽を入れることによってを舐めのファンでもフワフワに仕上がっています きなこクリームのやさしい甘さが日付のパー兄ちょうどいいです [音楽] 小豆のミニ食パンをつくってみましたーーー ティムショッパーの方はピーキングパウダーで発酵させずに作ってみました 和希と絹豆腐と塩と水を入れて ブレンダーで回して スマートボールに移してから大真ベーキングパウダーを混ぜて [音楽] 190度のオーブンで25分から30分ほど焼きました 化石のミニ食パンのほうはあまり味がしないので トーストして ジョブやパターンなどをつけて味をつけて食べるとおいしく食べられると思います 嬉しいでむくみ会場の効果もあります おすすめです 今日も最後までご視聴いただきありがとうございます 完成いたします また次回の動画でお会いしましょう [音楽]

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回は小豆でパンを作ってみました。

きな粉とレーズンで作ったきな粉クリームを

巻いてきなこロールパンにしてみました。

小豆のパンは味がそんなにしないので

味をつけて食べると美味しく食べられると

思います。

ヘルシーでむくみ解消にもいい健康パンです。

山本漢方製薬株式会社　　オオバコダイエットサポート
を使っています。薬局で購入しました。ネットでも購入できます。

材料

（ミニ食パン）
小豆　１５０ｇ
絹豆腐　１５０ｇ
塩ひとつまみ
水　３０ｇ
ベーキングパウダー　６ｇ
オオバコの種の粉　２５ｇ

（きなこロールパン）
小豆　１５０ｇ
絹豆腐　１５０ｇ
塩ひとつまみ
ドライイースト　５ｇ
水　３０ｇ
オオバコの種の粉　３０ｇ
レーズン　１００ｇ
水　７０ｇ
きな粉　３０ｇ
ピーナッツバター　２０ｇ

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

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