【糖質制限料理】納豆もやしオムレツ！早い安い旨い、そして低糖質、向かうところ敵なし！！【愉快な料理】【糖質制限ダイエット】

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今回は、納豆もやしオムレツ。密かに人気の納豆オムレツに大豆もやしを加えれば、食感・食べ応え抜群のＢ級グルメへさらに進化。しかも大豆もやしは嬉しい糖質0！！

【全糖質量】
18.2ｇ　
※皇帝によるざっくり計算でございます、予めご了承くださいませ。

【材料】
大豆もやし：2袋
納豆：2パック
卵：6個
かつお節：1パック
だしの素：大さじ2
醤油：大さじ2

カゴメケチャップハーフ：大さじ1
マヨネーズ：大さじ1

【ポイント】
すべての分量を半分にすれば料理の成功率は跳ね上がります(笑)
お好みでチーズを加えても美味しいです。

【中国語】
煎蛋卷 [jiān dàn juǎn]　(ジエン　ダン　ジュアン)
※中国語は皇帝なりの意訳の場合がございますので、ご容赦くださいませ。

【皇帝の体重】
動画開始時(2019/9/18)：114.5kg　⇒　現在(2020/4/8)：100.7kg　⇒　13.8kg減
目標体重75ｋｇまで：－25.7kg

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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/

配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)