ブロッコリーのソイサラダ(下でブロッコリー・上で豆腐）　＃045

ブロッコリーのソイサラダ(下でブロッコリー・上で豆腐）　＃045

日は a 今日ご紹介するのはですねブロッコリーのソイサラと言いまして ちょっと変わったですね美味しいサラダをご紹介したいと思います 材料まずこちらになっておりますあんっ 今日はニンジンは紅葉にしてあります それではお汝矣島方に入っていきましょうオルビスからとっても簡単です を舐め 今日はサーコートまで使っていますここにブロッコリーと にんじんを入れていきます そしてこの当方はまだ入れませんこの豆腐はこちらのスチーマ 乗せて2階建ての2階で 投稿していきます そして今日のお野菜ですね ブロッコリーと人参になりますのでん プロッコリーと人参をしたら茹でていくんですけどその時は 負かすお水たったの50指示で結構ですのでお水を入れたら 持った 蓋をして中火にかけておいてください お鍋沸騰まで時間がありますのでその間に こちらの 特製ドレッシングを作っておくと時間的にもすごくスムーズにいけますよ いっ っぽい さあ瓶の口から蒸気上がってきましたのでここで火を止めて今日はブロッコリーなので 22分間 このまま置いておいてください 経ちましたので中見てみましょう 豆腐があったまっておりますこちらを踏破 なのですこちらスチーマー 超ドームカバーを付けましてここで潰していきます するとしたが こんな感じできれいになりますよねこれがこのサラダの味噌になってます bikke なんですけど に守った お野菜に豆腐 かけて言ってお野菜スイーツタンパク質ですか そういう風の季節 雪を振る感じをイメージしてですね食べていただきたいお料理になっております そして最後に特製ドレッシングを ん 上からかけていきますと栄養のバランスもバッチリ入っ 心と身体に染み渡る のブロッコリーが沿い皿の

＜材料＞
ブロッコリー　１株
人参　　　　　１/２本
木綿豆腐　　　１/２丁
玉ねぎ　　　　１/２個
白味噌　　　　大１/２
酢　　　　　　大３
マヨネーズ　　大２
しょうゆ　　　大１
はちみつ　　　小１

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・有名ステンレス鍋５社の比較 https://youtu.be/0limjlSn9w8
・フタをして揚げられるお鍋の見分け方 https://youtu.be/6shGV6F5GPY
・お鍋磨きの方法① https://www.youtube.com/watch?v=4S8m9u6xrxY&t=169s
・お鍋磨きの方法② https://www.youtube.com/watch?v=faDOOHOQ4Vs&t=5s
・フッ素加工は良くないよ① https://www.youtube.com/watch?v=eFZENkhy91I&t=227s
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