ブロッコリースーパースプラウトでおにぎり！ 梅おかか & コーンチーズ

ブロッコリースーパースプラウトでおにぎり！ 梅おかか & コーンチーズ

どっコリースーパースプラウトを使った おにぎりを2種類紹介したいと思います おっ おいしいね 村上農園ユーチューバー分 こんにちは 村上農園です 今日はブロッコリースーパースプラウトを 使ったおにぎりを2種類紹介したいと思い ます a を22時スプラウトすごいシーンですねー そうですよね 今回は上岡かと音チーズのおにぎりを作っ ていきます そこにさだにスプーンを超え c そうなでいつものおにぎりにスプラウトを ちょい対することで野菜も摂れるおにぎり に仕上がりますでは早速つけていきたいと おもいます 村上農園今回の食材はこちらへ概要欄にも 記載しておきますのでチェックしてみて ください まずはスプラウト梅を受けておにぎり 梅干しはタネをの武器好調なか書いてあげ らと上位しますボールに梅干し 鰹節醤油 白ごまを入れ混ぜます ごはんに先ほどの具材を加えよく混ぜます ん ブロッコリースーパースプラウトを加え さらに混ぜ合わせます [音楽] お好みの大きさに切ります [音楽] 続いてスプラウトコーンチーズおにぎり チーズを5ミリ角に切ります ご飯にチーズ どう諸星ごま塩を加えよく混ぜます [音楽] ブロッコリースーパースプラウトを加え さらに混ぜ合わせます [音楽] お好みのおっしゃる握ったら 関西 スプラウト梅おかかおにぎりとスプラウト コーンチーズおにぎりです 村上農園では早速いただきます ん ん ん うんうん 美味しいですねとおかかの味でさっぱりし ていて美味しいです スーパースプラウトはどうですか お客様からモサモサした食感がちょっと 苦手というお声をいただくことがあるん ですかごはんと混ぜることでそれが解消さ れてとっても食べやすいですなるほどそれ は新しい発見ですん ば分 [音楽] 6分 美味しいでポンプチームはやっぱり相性 抜群ですね たしかりこれはお子さんも大好きな 組み合わせなんじゃないですか そう思いますスプラウトで彩りもアップ するのでお弁当にもオススメです 村上農園今回ドレス p いかがでしたか 皆さんもぜひ作ってみてくださいこの動画 の高評価をチャンネル登録もよろしくお 願いします 村上農園の四白でしたばいばーい 村上農園ユーチューバー分 あっはぁ おっ おっおっ [音楽]

ブロッコリーの発芽3日目の“超”新芽「ブロッコリースーパースプラウト」をご存じですか？
話題の有用成分「スルフォラファン」が高濃度に含まれた今注目の野菜なんです。

今回はこのブロッコリースーパースプラウトを使ったおにぎりを2種類ご紹介します！
おにぎりにスプラウトを加えることで、スルフォラファンをはじめとする栄養素が手軽にとれるのが魅力♪
スプラウトのモサモサした感じが苦手という方も、ごはんに混ぜることでとっても食べやすくなりますよ。

＼材料はこちら！／
≪スプラウト 梅おかかおにぎり≫
　ブロッコリースーパースプラウト：　1/2パック
　ごはん：　300g
　梅干し：　10g
　かつお節：　5g
　しょうゆ：　大さじ1
　白ごま：　大さじ1

≪スプラウト コーンチーズおにぎり≫
　ブロッコリースーパースプラウト：　1/2パック
　ごはん：　300g
　とうもろこし：　70g
　ベビーチーズ：　2個
　ごま塩：　適量

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↓↓ブロッコリースーパースプラウトについてもっと詳しく知りたいかたはこちらもご覧ください♪
https://www.murakamifarm.com/promotion/bs/

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