【簡単美味しい炊き込みご飯】37.ツナマヨとなめ茸の炊き込みご飯

【簡単美味しい炊き込みご飯】37.ツナマヨとなめ茸の炊き込みご飯

こんにちは今日はつまとなたの炊き込み ご飯を作り ますつな缶です今日は小さいので2個使い ます缶を開けた時に油切りをしておくと とってもヘルシー [音楽] です [音楽] お醤油です大さじ3杯を入れます私はいつ も原タイプを使ってい [音楽] ますマヨネーズです大さじ3杯を入れます [音楽] こちらもカロリーオフのタイプがいいです [音楽] ねいつも使っている初がまです35を入れ ます研がなくてもいいし栄養満点で とっても便利 です調味料で合わせておいたツナ缶を入れ ますたっぷりありますねこれを全部入れ ちゃい [音楽] ますなめたです今日のは180g [音楽] です 540mのお水を回し入れ ますはいこんな感じです 炊飯機にセットしてオッケー ですもうすぐ炊き上がり ます三つ葉は洗って刻んでおき ますできまし た刻んだ三つ葉を入れてよく混ぜ合わせて くださいとってもいい香りです美味しそう です [音楽] こんにちは今日はつマヨとなたの炊き込み ご飯を作りましたちょっぴり濃厚で とっても美味しい炊き込みご飯です是非お 試しくださいそれでは次回もお楽しみ に

ツナマヨとなめ茸の炊き込みごはん☆
～笑っていいともの『夢の炊き込みご飯』コーナーで紹介された潮田 玲子さんの炊き込みご飯です。
☆材料☆
米3合、ツナ缶大1缶、なめ茸1瓶、マヨネーズ大匙3、醤油大匙3、水540ml、三つ葉
☆作り方☆
1.ツナ缶とマヨネーズ大匙3、醤油大匙3をよく混ぜ合わせておきます。
　ポイント1：ツナ缶には油が多いので、缶を開けた時缶蓋で中身を抑えながら油を切っておくとヘルシーです^^
2.お米の入ったジャーに調味料と混ぜ合わせたツナ缶を入れます。
3.なめ茸を入れ、水540mlを回し入れます。
4.炊飯器で炊きます。
5.炊き上がったら刻んだ三つ葉を加えてよく混ぜ合わせます。
　ポイント2：今回はみつば２束使いました。たっぷりの方が美味しいです^^
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