レンジで簡単！なすのミルフィーユ

レンジで簡単！なすのミルフィーユ

これは発明級の裏技。返事で簡単にでき ちゃうナスのミルフィーを作るよ。火を 使わないピリカラジューシーなご馳そ レシピの誕生です。まずは透明をカット。 まずは斜め切りにして5分ほど水に浸たし ておきましょう。優しく拭いてあげてね。 暑い季節にぴったりのピリラダレを調合し ていくよ。香板じゃんが決め手です。 美味しくなりますように。を酒スープの すりおろし生姜胡椒を入れてくこねていき ましょう。これで良きナスに種を塗り たくるよらずにこれぐらいが良きナスたち を耐熱容器に並べていきます。アップして 5分連します。帰りなさい。を回しかけて カップなしで3分したらトロトロのナスと 引き抜のハーモニーがたまらない。の ミルフィユが完成する。 [音楽]

🍆レンジで簡単！なすのミルフィーユ🍃今日のごはん、ちょっとだけ手抜きしたい…でも、ちゃんと見えるものがいい。そんな日にぴったりのレンジだけでできるごちそうレシピです☺️
シャキッと豆苗、とろ〜りなす、旨みたっぷりのひき肉。ご飯がすすむのに、どこかホッとするやさしい味わい。時間がない日でも、しっかり満足できますよ。
ーーー【材料（2〜3人分）】・なす…3本（大きめなら2本）・豆苗…1/2パック・豚ひき肉…300g
＜A＞・酒…大さじ1・鶏がらスープの素…小さじ1・しょうが（すりおろし）…小さじ1・こしょう…少々
＜B＞・しょうゆ、砂糖…各大さじ2・水…大さじ1・片栗粉…小さじ2・豆板醤…小さじ1/2（お好みで）
ーーー【作り方】①なすは0.5cm幅の斜め切り→5分水にさらし、水気を拭きます②豆苗は根元を落とし、細かくカット③ひき肉と②、＜A＞を混ぜてよくこねます④なすに③をのせ、耐熱皿に並べラップ→レンジ600Wで5分⑤＜B＞を混ぜて回しかけ、ラップなしでレンジ600Wで約3分仕上げにとろみがついたら完成✨
ーーー✅フライパン不要、火も使いません✅豆苗で彩りと栄養プラス✅冷蔵庫の定番食材で作れます
気に入ったら「いいね」や「保存」で、また作ってみてくださいね🍽

#簡単レシピ #節約レシピ #村上農園 #おうちごはん #豆苗