濃厚でもヘルシーごまをたっぷり使った豆腐ごまケーキ♪小麦粉、卵、乳製品、砂糖不使用の身体に優しいおやつ♡Gluten free、sugar free、vegan

濃厚でもヘルシーごまをたっぷり使った豆腐ごまケーキ♪小麦粉、卵、乳製品、砂糖不使用の身体に優しいおやつ♡Gluten free、sugar free、vegan

こんにちは沙織デー 今日は5万をたっぷり使った駒のケーキを 作ってみました お豆腐を使っていてすごくヘルシーですが 黒糖深みがある味で食べ応えも十分にあり ますでは作っていきます 松は景気のドライを作っていきます ボウルの中に粉にした元美羽が入ってい ます 今回もんすりごまをたっぷり一袋を使って いきます都内にはまず10g だけ使って いきます 今回はお砂糖の代わりにベースのを使って います フェイズのを細かくみじん切りにして入れ ています チーズのメープルシロップや好きな紙に 書いて作っても大丈夫です 新もう一つのみと油を入れて混ぜていき ます [音楽] 全体がしっかり混ざったらクッキング シートヒーターケーキ型に開けて行きます タルト方や好きな方で作っても大丈夫です [音楽] スプーンの後ろでをしか食べたら170度 のオーブンで10分焼いていきますその間 にフィリングを作っていきます ボルの中に水切りした木綿豆腐が入ってい ます 磯を入れていきます 黒子のペーストを入れていきます [音楽] 豊富だなめらかなペースト状になるまで 混ぜていきます 持っています 豆腐が綺麗に潰れたら他の材料を入れて いきます ここはパターンを入れていきます このチョコレート味にしようと思ったの ですがあまりチョコレート感はなかった です 残りのつりこまを全部入れていきます [音楽] 暗くみじん切りにしたねーずに phase んがぁ浸かるぐらいのな虫を入れて 2日ものをいたたブレイズのを入れて混ぜ ていきます ラム4をリンゴジュース2回て作っても 大丈夫です お砂糖を使っていないのでこのさは控えめ になっています甘いのが好きな方は好きな 甘味を対して作ってみて下さい しっかり混ざったら 焼けた土台の上にのせていきます [音楽] 2 170度のオーブンで30分焼いていき ます [音楽] 東風ごまケーキの完成です me [音楽] wh [音楽] な無地の香りがする濃厚ごまケーキデー 1塩リンゴジュース2回で作ると普通に こまけーきになります てきてすぐにダメでより人が寝かせてから 食べるほうが味が落ち着いて美味しいねぇ 犬用満点のおやつペースおすすめです今日 も最後までご視聴いただきありがとう ございます感謝いたします また次回の動画でお会いしましょう

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

Thank you for watching. This channel introduces healthy foods and sweets that do not use eggs, dairy products, meat or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC

Tofu sesame cake with plenty of rich but healthy sesame ♪ Flour, eggs, dairy products, sugar-free, body-friendly snacks ♡ Gluten free, sugar free, vegan

material

(Foundation)
Powdered oatmeal 80g
Sesame seeds 10g
A pinch of salt
Finely chopped raisins or maple syrup, etc.
Favorite sweetness 30g
Oil 20g

Bake at 170 degrees for 10 minutes

(Filling)
Drained cotton tofu 160g
Sesame paste 30g
Miso 10g
Cocoa powder 20g
Sesame seeds 45g
Finely chopped raisins 40g
Amount of rum or apple juice covered with raisins
(Soak for 2-3 days)

Bake at 170 degrees for 30 minutes

材料

（土台）
粉にしたオートミール　８０ｇ
すりごま　１０ｇ
塩　ひとつまみ
細かく切ったレーズン又はメープルシロップなど
好きな甘味　　３０ｇ
油　２０ｇ

１７０度で１０分焼きます

（フィリング）
水切りした木綿豆腐　１６０ｇ
胡麻ペースト　３０ｇ
味噌　１０ｇ
ココアパウダー　２０ｇ
すりごま　４５ｇ
細かく切ったレーズン　４０ｇ
ラム酒又はりんごジュース　レーズンがかぶる量
（２〜３日漬けておく）

１７０度で３０分焼きます

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

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