【熱中症を予防しよう！】簡単薬膳料理

【熱中症を予防しよう！】簡単薬膳料理

熱中症には体の熱を取り除き、必要な水分を補うことが必要です。お水なども意識的にとるといいですね！また睡眠もしっかりとって疲れを溜めないようにしましょう！【材料】：冬瓜300ｇ・きゅうり１/２本・サーモン 60g・レモン果汁（レモン１/２個分）・レモンの皮 適量・塩小さじ1/4

【簡単・薬膳料理】薬膳で健康の土台作りを！
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☆参考過去動画☆

☆薬膳の大切な考え方☆
陰と陽とは

陰と陽の４つの関係

☆陰陽からみる人体の捉え方①

☆陰陽からみる人体の捉え方②『陽』の「気」

☆陰陽からみる人体の捉え方③『陰』の「血」

☆陰陽からみる人体の捉え方④『陰』の「津液」

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