【簡単に作れるちくわレシピ3品】安くて美味しい！忙しい時にぴったりな時短で美味しいおかずの作り方　節約レシピ・時短レシピ

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今回は、ちくわを使って作る簡単料理4品の紹介です。

安くて美味しくて、タンパク質もとれて、低カロリー！！
ちくわは、もっと評価されるべき食材だと思います🍳

【ちくわレシピまとめ】
0:00　ちくわの揚げないマヨ唐揚げ
【材料】
・ちくわ　4本
・みりん　大さじ1/2
・醤油　大さじ1/2
・にんにくチューブ　小さじ1弱ほど
・片栗粉　適量
・マヨネーズ　適量
・一味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

2:22　ちくわとピーマンのオイスター炒め
【材料】
・ピーマン　3～4つ
・ちくわ　2本
・みりん　小さじ1
・オイスターソース　大さじ1
・醤油　小さじ1
・七味　お好みで

5:10　ちくわとカボチャの甘辛煮
【材料】
・かぼちゃ　1/8個
・ちくわ　3個
・水　100cc
・砂糖　大さじ1
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ1
・料理酒　大さじ1
・一味　お好みで

8:00　ちくわとキャベツの簡単炒め
【材料】
・キャベツ　1/8玉
・ちくわ　3本
・油　少々
・マヨネーズ　大さじ1
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ1
・塩コショウ　少々
・七味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供株式会社光サプライズ】

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