もやしと鯖缶でボリューム満点のふわふわ焼きがコスパ最強の簡単おかずレシピ
今回は、シャキシャキふわふわで！
食べ応え抜群で大満足できる節約レシピ
業務スーパーで買える鯖缶は
なんと!!99円
そしてコスパ最強の野菜「もやし」
この2つを混ぜ合わせて
フライパンで焼き上げるだけなのに
食感も良くお腹一杯になる一品です。
それでは、さっそく
もやし＆鯖缶のふわふわ焼き 作り方
紹介させて頂きます。
【材料】
もやし 1Ｐ
鯖缶 1缶（醤油味）
卵 2個
片栗粉 大さじ2
【作り方】
①もやしはサッと水洗いしてザルに上げ水気を切っておく
②ボウルに鯖缶を全て入れ、細かくほぐす
③片栗粉を加え混ぜ合わせる！
④もやしを加え全体的に混ぜ合わせる
⑤卵を割り入れ、しっかりと全体的に絡める
⑥フライパンを温めたら油を馴染ませ、⑤を入れ丸く広げて形を整える、火力を弱火に変えたら蓋をして約3分蒸し焼き
⑦生地をひっくり返す！そのまま約3分焼いてカリッと香ばしく仕上げる。
はい！できあがり〜
そのまま食べても鯖缶の優しく味と旨味が楽しめる
お好みで、ソースマヨネーズを塗ると
めっちゃ美味しいよ
コスパ抜群の材料を混ぜ合わせ
焼き上げるだけなのに満足感のある一品なので
是非一度作ってみて下さい
ありがとうございました。
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◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）
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9件のコメント
お疲れさまです😁
今日、鰯の味噌缶詰買って帰って、動画を見ました😢
鯖缶買って帰ったら良かった😢
いつも美味しいレシピ
ありがとうございます🎉
作ってみます💓先かたくり😇
大将
帽子お洒落
しかもチャンネル面白い
もやし生産者協会HPのQ＆Aを見ると、もやしは基本洗う必要はないと書いてあるよ。どっちでもいいけどね。
理屈は忘れたが青魚は朝食べるべきなので朝食に作ってみますね。
材料の、、中に、片栗粉まぜる、、形も、ととのい、いい感じ。また、よろしくおねがいします🤗🥲
うわ～!凄い美味しそう☺節約レシピ、ありがとうございます!!作ってみますね〜!!
作ってみました❤マヨネーズとお好みソースはぜったある方がいいですね！
美味しかった😇🥰ありがとうございます⭐️
ちょうど醤油味あるから作れます、チヤキさんのは作りやすいです!他の動画も見て作ってます🤗
青魚同士なら良いだろうと、（賞味期限切れの！）さんま缶を使いました。水煮だったので、自分で味をつけたらちょっとしょっぱくなって、最後のマヨとお好みソースがかけられませんでしたが（残念）、卵とのバランスが良くて美味しかったです。大将のレシピはいろいろアレンジができるのが楽しいです(^^)/