ヘルシー意識しつつ満足できる晩ご飯【不機嫌回？】
今日はヘルシーを意識して晩ご飯を作ってみました！
ちょっと途中から迷走し始めて小言多めですw
たまにはこんな日もありますよね…
ご視聴ありがとうございました🙇♀️
ナスわさびサラダ（02:01）
・醤油 大さじ1
・わさび お好み
・塩胡椒 少々
・ごま油 大さじ1
ピーマン輪肉詰め（02:25）
肉の味付け
・ひき肉250g
・木綿豆腐150g
・マヨ 大さじ2
・塩胡椒 少々
タレ
・だしまろす大さじ2
・ケチャップ 大さじ1
春雨スープ（03:39）
塩胡椒 少々
鶏がらスープの素 大さじ1.5
醤油 小さじ2
ごま油 小さじ2
わかめのキムチ炒め
・ニンニク 小さじ2
・酒 大さじ1
・塩昆布 ひとつまみ
・白ごま 大さじ1
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#ちびーず #料理 #ヘルシー
41件のコメント
わかめは髪にいいと思われがちですが、髪はタンパク質でできているので、タンパク質を意識して摂った方がいいですよ☺️
そんな日もあります！
家事に育児に毎日お疲れ様です🍀🫧
ちび子ちゃん学校不機嫌なの新鮮～
そんなときもあるよね～😆
私なんてそんな日ばっかり🤭
なんか違うな〜って日ありますよね！私は料理中のちび子さんのぼやきが好きなので、多く聞ける回で嬉しかったです😂🧡
ちび助くんのお喋りほんと可愛いです♡
ちび子さんの料理どれも美味しそう😊
不機嫌なところも全然見せてください
親近感湧きます😆
ちびこさん見てると自分も旦那に文句ばっかり言ってないで頑張らないとなって思います🤭
いつもお二人ともお疲れ様です🙇♀
ピーマンの肉詰め作って、お弁当に入れたら、子供のご飯みたいって言われて、えぇ⁉️大人は食べんの？😨って思ってましたが、普通に作りますよね🥺わたしも大好きです😋
母乳育児期間中は何食べても太らないけど、ミルクの割合増えると普通に食べた分増えてきますよね😭💦
すんませんな⤴︎😂
なんかツボります笑
水菜の苦さがあり少し苦手でなにかアレンジはありますか？
最近見始めたんですけど、いつも参考になる料理ばかりでとても楽しく見させていただいてます🥰！
ちび子さん、おはようございます。
そんな、ずっと機嫌がいい事はないですよ。ただ、ちび子さんは男の子を産んでいるので、きっとちび太さんよりしっかりしてるイメージです。私の妹が男の子を産んでいるのですが・・・まぁ性格がキツい(-_-;)ちょっと怖いと思った事もありますから(^-^;)
男の子はちょっとやそっとじゃ育たないそうです(^-^;)私が娘を怒っている姿を見て、妹に『そんな優しい叱り方なの？』って言われましたから(^-^;)１歳になったら初めての反抗期、イヤイヤ期は来ますし、うちの娘は４歳ですが既に保育園に好きな子がいて、どうやら相思相愛みたいでいっつも並んでラブラブで遊んでますよ(笑)
産後のダイエットに必要なのは糖質制限。実は春雨って糖質がめちゃくちゃ高いんです。春雨＝ヘルシーというイメージですが。春雨ではなく糸こんにゃくとかにするとグッと糖質が制限できます。一番糖質が高いのはご飯なので、そこを玄米とかにしてみたり、押し麦にしてみるといいですよ♪
脂質は制限する事はないので、お肉はしっかり食べるといいです♪
毎日お疲れ様です！
全然不機嫌に見えないですよ、ちび子さん見てると自分が恥ずかしくなりますー。
子育て中は思うようにならない事の連続なので、イライラして当然です！ちび子さんもイライラするんだなって安心しました😌我慢しすぎると、いつか爆発しちゃうと思うし、イライラしたら小出しに発散して下さいね👍💕ちび子さんは十分頑張ってるので、こういう時こそ自分をたくさん甘やかしてあげて下さい😊✨いつもお疲れ様です💓
今日のおかずは真似させていただきます☺️思ってても、うまく行かない時よくありますー疲れもあるし応募してます☺️でも、いつも元気になるちびーず動画です😁
不機嫌と仰ってるけど、全然不機嫌に見えないのが素晴らしい🫢家族に当たらずに不機嫌さを見せない所見習わなければ🌟
産後の抜け毛凄いですよね！私もごっそり抜けていく髪の毛、家中に落ちてる髪の毛に毎日イライラしました‥
でも、ハゲハゲだった子供の髪の毛がフサフサになる頃には、自分の抜け毛も落ち着いていたのであまり気に病まなくて大丈夫だと思いますよ！妊娠中に抜けなかった分が今ドバッと抜けてるだけらしいですよ〜
最近忙しいを言い訳に全然コメントできてなかったです💦🥲
でもいつも更新楽しみに観てます🫧！
上手くいかなくてもちび太くんが褒めてくれるのめちゃくちゃ素敵だなあ🥹🥹💓💓
私も一つ上手くいかないとダメダメ人間になるのでちび子ちゃんの気持ちめっちゃわかる😭😭
今日もちびーずから元気いただきましたありがとう！🙋🏻♀️💗
いつ不機嫌になるんやろうと思ったら終わってた🤣🤣
ちび子さん、私の不機嫌はこんなもんじゃすみません笑笑
なんなら、かこいち２人の会話で笑ったんですけど笑笑
低空飛行してて最近見れませんでしたが復活しましたー！
ちび子さんでもうまくいかない時があるっていうのは料理下手にとってはちょっと救いです😅
あと遂に！引渡しも終わったので、ちび子さんと同じフライパンシリーズ(10点のやつ)とエプロン買いました♡
気合い十分ですが、まだ住めてません😂
どんな風に収納するか⋯ちび子さんちを参考にしながら悩み中です😵💫
今月中には住めるといいな〜🏠
私の不機嫌と差がありすぎて
ちび子さんは元々が穏やかな人なんだなぁ
私も産後3ヶ月半以降から抜け毛がひどくて、いくら掃除してもキリがないです…
ちび子さんもこんな日あるんですね～思うようにならない時ありますよね。隠さず動画にしてくれて嬉しい🥹ちびすけ君高い声🤭ちびたさん見てくれてて助かりますね✨
ちび子さんもこんな日あるんですね～思うようにならない時ありますよね。隠さず動画にしてくれて嬉しい🥹ちびすけ君高い声🤭ちびたさん見てくれてて助かりますね✨
初めて観ました。ご主人との会話が弾みますね♪これが不機嫌なら、私なんて毎日不機嫌すぎますよ〜また立ち寄らせて下さいね。
ちび太さん､ちび子さん､ちびすけくん､こんにちは😊
まぁ､､､こんな回もありますよね～😆 でもこれはこれで
美味しそうです‼️ また次回も楽しみです👋
ぶつぶつ言っちゃうの分かります😂どんなちび子さんでも大好きです🥰💕
ちび太さんの、「おいで〜」っていう言い方だけで優しさが伝わります🥺👏
十分素晴らしい献立だと思いまーす😊👍
どこが不機嫌なんや（どこがヘルシーなんや風）
コメント遅れてごめんなさい🙏本当人間誰しも不機嫌になる時、上手くいかない時ありますからね。そんな状況でも美味しい手料理👩🍳を作るちび子さん素晴らしいですね😃
ちび子ママ〜全然不機嫌じゃないですか〜もっと愚痴こぼしたり何かを放棄したりするのかと思ってたら普通でした。何ならボヤキが良い感じでしたよ☺️
不機嫌回大歓迎ですっ🙂💡
むしろちびこさんもそんな時があるんだ〜って安心しました。いつも完璧なイメージがあるので😅
なんかうまくいかない時はなるようになるさ〜で楽〜にやりすごせたらオーライですよね♪
私はよくあれ思ってたのと違うな？？？ってなるので、気持ちめちゃくちゃわかります😂😂😂
でも私から見たら全然ちび子さん不機嫌に見えませんでした！！
あと、ちび太さんとちびすけくんと接してると自然に機嫌も回復しそうだなぁとも思いました🤍🤍🤍
今日のご飯もおいしそうでした！ピーマンの肉詰め大人になればなるほど好きになるのわかります🥹
春雨スープ美味しそうだったので今度作ろうとおもいます！！！
今日もありがとうございました〜💕💕
大人になって好きな野菜1位がピーマンになりました！好きすぎて一時期ピーマンの肉詰めばっかり食べてました笑
確かにブツブツ言ってますね、珍しいですね❗️煮物がないからヘルシーに感じないかも⁉️手作り自体がヘルシーだからいいですやん👍️
何をやっても上手くいかなくて、無性にイライラムカムカする日ってありますよ。
あるのが人間ってもんでしょう😂
私がよく周りから言われることですが、ちょこっとした贅沢をして息抜きするのもよきです。
まだまだ大変なことも多いでしょうから、上手くガス抜きして、元気にお過ごしくださいね😊
ちび子さん、ダイエットしなくても大丈夫ですよ☺️ちび助くんのために元気なママでいて下さい。よく食べてよく寝る！これに限ります。今日も美味しそうな動画ありがとうございます。このチャンネルを見て元気や癒しをもらっています。💕💕
ちび子さんでもうまくいかない時あるんですね😢
親近感を勝手に沸かせてもらいました笑
ちび子さんが迷走しちゃっても、ちび太さんがたくさん褒めていてモチベ上がりそうですね！
不機嫌…？これで？！って思うほどしっかり作ってて尊敬です😭✨
私不機嫌なとき出来合いのもので済ませちゃうし態度はゴジラ級です…
今日の吹き出しポイントは行け‼️磯野家の次女😂でしたー。センスバツグン😂オバちゃんはちび子ちゃんにメロメロ。美味しそうなメニューでますます尊敬😊
ちゃんと❤ちび太君に
『ヘルシー』って伝わってるやん😊👍✨✨✨
アレンジ…🤔✨✨✨
春雨って意外とカロリー高いけん😅
❤わかめと溶き卵のスープ
❤ピーマン🫑は生のままで氷水でキンキンに冷やして鶏ひき肉と玉ねぎを混ぜて、オイスターソースで濃いめに味付けして、ピーマン型に成形して焼いて、直前に自分で
ピーマンにつくね乗せて食べる🫶パリパリピーマン
❤皮剥いた茄子🍆をチンして割いて、キムチ入れて絡めて酢醤油を少し絡めて水菜しいたお皿に
茄子🍆キムチちゃん盛り付けたらかなりヘルシー😘🫶かも🫶これからの暑い季節は、パリパリピーマンめちゃおすすめ