スムージーの作り方

スムージーの作り方

どんな果物でも同じやり方で美味しいです！　飲めば頭がキンとして舌に甘さがサッと広がる爽快スムージー♪
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【材料】
スイカ：300g
牛乳：50cc
ヨーグルト：50g

【作り方】
１、スイカの皮をむいてタネを抜き、冷凍する。
２、凍ったスイカをジューサーに入れてヨーグルトと牛乳を入れてギュインと回す。
３、できたてをいただく。

【メモ】
・種を取るのが面倒ですが、ちょっとやそっと残ってたって特に気にならないのでザッとやれば良いと思います。
・スイカ以外のフルーツでも同様の手順で作れます。
・晩酌の後にも良いですよ。

【テキスト】
https://oisiso.com/suica.html

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