週6勤務の夫に作る1週間分の15分弁当🍱作り方あり|冷食なし

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パジャマと部屋着の区別はよく分からん！
万年寝巻き女ことパジャ美です🙌

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週6勤務の夫に作る6日間のお弁当です🍱

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0:14 卵焼き(ねぎ)、春巻き(プルコギ春雨、とりむね明太チーズ、ハムチーズアスパラ)、ちくわと小松菜の和風炒め、ごまわかめ(コストコ)

1:34 卵焼き(ねぎ、カニカマ)、ぶりの竜田揚げ、ウインナー、ちくわと小松菜の和風炒め、にんじんマリネ

2:41 卵焼き(ねぎ)、とりマヨ、にんじんマリネ、ウインナー、きゅうりの塩昆布和え、お味噌汁

3:57 卵焼き(しらす、あおさ)、玉ねぎの肉巻き、ウインナー、ピーマンと人参ツナ和え(冷凍ストック)、れんこんのきんぴら、ウインナー、お味噌汁

5:31 卵焼き(しらす)、親鳥の柚子胡椒焼き(一鶴風)、エリンギベーコン炒め、れんこんのきんぴら

6:35 炊き込みご飯、鶏もも照り焼き、卵焼き(あおさ)、もやしと小松菜のナムル、ごまわかめ(コストコ)

春巻き詳細▶︎ https://youtu.be/qZFAowIYfzk?si=opUZgcbMiEJhkcEA

ぶりの竜田揚げ▶︎ https://youtu.be/5k1AtVVJL1g?si=zjbVCdWrP_sMLTSI

玉ねぎ肉巻き▶︎ https://youtu.be/Mk93SIf4CVA?si=Yy8uv1VIbV1ssAQ9

ピーマンと人参ツナ和え▶︎ https://youtu.be/9auod_OoA_E?si=ovWyQWrn2PmIVBfa

一鶴風▶︎ https://youtu.be/yFxjVhvm-UQ?si=IxEFq-CinHo5Lml5

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