【食生活】ヴィーガン料理｜仕事の日の簡単ヴィーガン弁当&あさごはん｜ネギと梅干のチャーハン｜シチューとカレー｜ベジ食材購入品紹介｜50代｜シニアライフ

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数ある動画の中からベジ薬膳Sachikoを選んで下さりありがとうございます！

菜食や薬膳の食生活を基本に、シニアライフを楽しむ様子をシェアしています。
何か少しでも参考になれば嬉しいです。

今回の動画は11分47秒
●00:00 今回のダイジェスト＆オープニング
●00:19 出勤日の朝食とお弁当
●02:38 簡単ネギと梅干のベジチャーハン
●04:25 市販のルーで簡単ベジシチュー
●08:52 市販のルーで簡単ベジカレー弁当
●11:08 スーパー購入品紹介
●12:20 エンディング
です。

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＃ベジ薬膳Sachiko #アラカン