【ダイエット飯】血圧が気になる方に届けるレシピ！超簡単セロリとサバ缶の和え物

【ダイエット飯】血圧が気になる方に届けるレシピ！超簡単セロリとサバ缶の和え物

メインで食べてもいいよね

◆材料（4人前くらい）
・はごろもフーズ鯖缶1缶
198kcal P26.6g F10.1g C0.2g
・セロリ　180g
27kcal P1.8g F0.18g C3.06g
・小岩井　脂肪0ヨーグルト　50g
23.5kcal P2.35g F0g C3.5g　
・穀物酢　大さじ1
3.8kcal P0.05g F0g C1.1g
・パルスイート　大さじ1

総252.3kcal P30.8g F10.28g C7.86g

1人前
63kcal P7.7g F2.57g C1.96g　

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