@かなやんの鬼リピダイエット飯 on 2024.12.17 11:15 レシピは👇に載せてるよ🫶 【材料】1人分-鶏もも肉 1枚-醤油 大さじ2-みりん 大さじ1-料理酒 大さじ1-はちみつ 大さじ1/2-しょうが 小さじ1-にんにく小さじ1-いりごま 適量-玄米 150g-卵 1個
@カイザー-o5q on 2025.01.25 18:13 加熱してるのに食中毒とか皮とってるのに脂質とかダイエットって言ってるのに皮もったいないとか投稿者が可哀想すぎる…知識ない人に絡まれるの辛いよね
@ひいら-p4i on 2025.01.31 03:51 これ美味しかった！フライパンで作る照り焼きは結構重いからいっつも食べ切るのに時間かかっちゃってたけど、これはさっぱりしててすぐ食べ終わっちゃった。他の人も中まで火が通るのか？って心配してたのと一緒で自分も不安だったけど、実際やったらちゃんと火通ってました。不安な人は30秒感覚で追加でチンすれば大丈夫かも。
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レシピは👇に載せてるよ🫶
【材料】1人分
-鶏もも肉 1枚
-醤油 大さじ2
-みりん 大さじ1
-料理酒 大さじ1
-はちみつ 大さじ1/2
-しょうが 小さじ1
-にんにく小さじ1
-いりごま 適量
-玄米 150g
-卵 1個
できそう🎉😂❤
カロリーどれくらいですか？
うまひょー❤
鶏皮捨てるん？
これ食中毒大丈夫？
これを食べたら痩せるという科学的根拠ありますか
小ネギもおねがいしまーーーす🤣
ダウト
鳥は生にかぎるよね😊
鶏皮外すと、せっかくのコラーゲンが取れなくなるよ。美肌の元だよ～～。
生の鶏肉漬けた液を味玉に使うのはどうなのだろうか？加熱してるとはいえレンジだからなぁ…下手したら食中毒になりそう。
もも肉でダイエット。。。
風味豊かなもの口にすれば満足感ましてマジで痩せれる
行ったことあるー！！
普通盛りでも中々の量あるし、味もお袋の味って感じで美味しかった！
いつかは必ずもどるから
鳥胸肉で、酒のつまみに作りました。
照り焼きより、はるかに美味しかったです。
これ中まで焼けるのか…
りゅうじがだいぶ前に出したレシピかな？
絶対真ん中にネギ乗せると思った！
一食をこの量で満足できる人間は何食おうが痩せます
これをラーメン食べながら見てる俺、、、。
味玉で食中毒の心配されるのはなんで？
液に菌いるならそもそもお肉にも液ついてるじゃん
加熱してるのに食中毒とか
皮とってるのに脂質とか
ダイエットって言ってるのに皮もったいないとか
投稿者が可哀想すぎる…知識ない人に絡まれるの辛いよね
鶏肉にフォーク刺す、材料入れて馴染ませる
ふんわりラップで600w3分チンひっくり返して3分
この上にネギとマヨネーズをかけたら全く正反対のデブ飯が完成します🤤
これ美味しかった！
フライパンで作る照り焼きは結構重いからいっつも食べ切るのに時間かかっちゃってたけど、これはさっぱりしててすぐ食べ終わっちゃった。
他の人も中まで火が通るのか？って心配してたのと一緒で自分も不安だったけど、実際やったらちゃんと火通ってました。不安な人は30秒感覚で追加でチンすれば大丈夫かも。
ホーローの容器みたいだけど、電子レンジいけるの？
調味料が全部たかそう！
美味しそう！！
玄米でもダイエットで米食べれるの幸せでしかない