【一人暮らしの作り置き】豚肉とキャベツの味噌汁・とんぺい焼き・肉野菜炒めを一度に作るレシピ。がっつり系【調味料時差式ワンパン料理】
調味料と材料をリレーのように追加して、フライパン１つで一度に３品を作る動画です。
ご視聴ありがとうございます。飯炊研究員です。
キャベツの価格が少し落ち着いてきたので購入しました。まだ例年よりは￥お高いですね…
今回は材料ほぼ３つで。（調味料除く）
豚肉とキャベツでがっつり系の３品です。
目次🍳－－－
00:00 OP・今回のメニュー・材料
00:28 調理スタート
00:55 とんぺい焼きの卵
01:27 豚肉とキャベツの味噌汁
03:31 とんぺい焼きの中身
05:00 肉野菜炒め
05:33 ３品完成
05:40 実食・ED
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以下、今回の材料詳細です。
『豚肉とキャベツの味噌汁・とんぺい焼き・肉野菜炒め』
（５食分）
・豚切り落とし肉（orこま肉）…450ｇ
・キャベツ…1/2コ
・卵…２コ
・めんつゆ（or醤油）…大さじ２
・料理酒…大さじ１
・だし入り液体味噌
・ソース、マヨネーズ
・油
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音楽 : RYU ITO
https://www.youtube.com/@UCfLovs3hldJ496uPizAgYaA